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骨关节响是什么原因(女人关节响是缺钙吗)

专家简介陈国峰，主任中医师，宿迁市中医院骨科主任，南京中医药大学副教授，中国老年医学会骨科分会委员，全国医师促进会骨科分会常务委员，中国研究医院冲击波学会常务委员，江苏省中医骨科学会会员，江苏省推拿学会常务委员，江苏省颈肩腰腿痛学会常务理事，江苏省“333工程”三级培养对象，宿迁市“千人拔尖”二级培养对象，宿迁市医学骨干人才，宿迁市杰出科技专家，宿迁市劳动模范等 。，已获得中国专利2项，完成个人专著2部，完成课题7项，发表核心论文20余篇 。擅长脊柱、关节、四肢骨折等疾病的微创治疗 。
宿迁网讯(采访人员胡婷婷)在日常生活中，很多人都会遇到这样的情况:弯曲或拉伸膝盖时，膝盖处会有“咔嚓”一声，有的人会感到疼痛，有的人则没什么感觉，甚至感觉还挺舒服 。那到底是什么声音？是否说明膝盖有问题？针对这些问题，我们邀请骨科专家为您答疑解惑，谈谈冬季如何保养和护理膝关节 。
情况
过度运动后，膝盖咔哒作响 。
市民小张(化名)是一名上班族，平时工作忙，很少锻炼 。为了增强体质，他最近经常请朋友去爬山 。年轻而充满活力的他喜欢挑战，攀登高山，经常以最快的速度爬到山顶 。爬山前后，不要注意热身和拉伸 。
几次之后，小张发现，自己的膝盖在伸屈的时候，经常会发出“嗒嗒”的声音 。用手一摸，发现膝盖内部有“沙沙”的摩擦感 。一开始小张也没放在心上，觉得这声音跟平时掰手指头一样，应该没事 。但是过了几天，噪音没有改善，膝盖有疼痛感，尤其是早上起床后，走几步发现关节很紧 。
小张去宿迁市中医院检查 。骨伤科医生陈国峰发现，小张的膝盖髌骨排列不良 。另外他最近运动强度大，没有采取正确的运动方式 。结果髌骨软化使他的膝盖发出声音并感到疼痛 。
分析
频繁的反弹通常是病理性的 。
根据陈国峰的说法，膝盖里有一种噪音，医学上称之为膝盖反弹 。很多人认为这种情况多见于有关节病的老年人 。其实从门诊数据来看，很多年轻人都有这种情况，但大多数年轻人都不觉得这是个问题 。大部分都是等到膝关节疼了才去就医，很少有人仅仅因为膝关节反弹就去医院检查 。
那么，膝关节弹跳是病吗？陈国峰说，如果只是偶尔有杂音，频率低，伸膝屈膝时没有痛感，就不要太紧张，可以继续观察 。但如果膝关节经常弹跳，即使没有疼痛不适的感觉，即使没有外伤史，也要引起重视 。这种频繁的爆音一般是病理性的，提示你的膝关节可能有问题 。您应该尽快就医，检查爆音的原因 。
陈国峰说，膝关节弹响的原因有很多:髌骨和股骨排列不良、运动方式和量不对、不恰当的生活方式如经常跷二郎腿等 。另外，如果身体其他部位有问题，比如扁平足、骨盆倾斜、脊柱畸形等 。，还会导致受力失衡，膝盖磨损 。
陈国峰说，他以前见过许多这样的病人，但年轻时，他没有在意他关节中的问题，问题变得严重了 。其中一个病人，年轻的时候爬山两个小时，但是四十岁的时候，爬了一段路膝盖就酸了，还经常腿软 。“其实，膝关节经常响是一种预警 。早发有助于针对性的保健和治疗，可有效避免膝关节疾病的进一步发展 。如果那个病人早点去找医生检查，四十岁的时候就不会有严重的关节问题了 。”
保持健康
注意正确运动，冬天不要让膝盖受凉 。
如何避免膝关节弹跳？陈国峰建议，年轻人喜欢运动，一定要掌握正确的运动方式和运动量，跑前热身，跑后拉伸，穿合适的鞋子锻炼，有助于预防膝关节劳损 。
陈国峰说，膝关节包含维持稳定和协调运动的韧带和肌肉 。加强腿和膝盖的肌肉和韧带的锻炼，可以减轻骨骼和软骨的压力，使膝关节更加稳定 。可以通过仰卧位直抬腿、坐位伸膝、伸膝等方式锻炼腿部肌肉和韧带的力量 。以及通过骑自行车、踩踏健身器、游泳等 。平时活动要适度，避免长时间跑、跳、蹲，减少爬楼梯，避免长时间蹲、盘腿坐、坐矮凳 。
另外，长期负重的频繁摩擦容易磨损关节软骨 。所以肥胖者建议减肥保护膝关节 。另外，夏天吹空的时候，冬天气温下降的时候，要注意保护膝盖不要着凉 。
膝关节折断有几个原因:
先天性盘状半月板，半月板越厚，弹跳越明显；
先天性膝关节脱位，主动或被动过伸30 -40度，有弹性音；
内侧半月板损伤；半月板钙化；
半月板骨化；剥脱性骨软骨炎；


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