江苏龙网

  1. 主页 > 生活百科 > >

吃什么可以瘦脸(怎么快速瘦脸用5天的时间)

每个人都想要一个漂亮的小V脸，有各种方法可以实现 。其中，健康、营养、美味的方式就是选择高效的瘦脸食谱 。吃的时候就变成了打耳光 。这是多么美妙的事情啊！当然，瘦脸食谱只能起到瘦脸的辅助作用 。想要快速健康瘦脸，当然要有佳颜果，每天一个就能轻松瘦脸 。下面是三个高效瘦脸食谱，帮你轻松实现小V脸:
首先，悉尼鸡肉卷
材料:雪梨1个、鸡肉200克、大白菜150克、火腿100克、蒜适量、蒜片、淀粉、酱油、盐、糖 。
步骤:
1.将鸡肉切成大块，用姜汁、盐、糖腌制15分钟；油菜心洗净，用火腿切段；将雪梨去皮去核，切成条状；
2.将白菜和火腿用鸡片卷好，用淀粉粘好，放油里炸一下备用 。
3、起油锅，爆香姜片和蒜，略炒鸡卷和梨条，加盐和糖调味，勾芡 。
二、芹菜豆腐干
材料:芹菜200克、豆腐干100克、盐3克、味精2克、姜汁10克、生姜5克、白糖2克、淀粉(豌豆)5克、花生油30克、胡椒粉 。
步骤:
1.豆腐干切条，芹菜切段，沸水锅焯一下捞出；
2、辣椒用热水浸泡制成辣椒水，锅中加入花生油，加热，放入一个姜焖锅中，将豆腐干炒透；
3.加入芹菜等调料，翻炒至变软；
4、加味精，勾薄糯米，淋明油，出锅 。
第三，胡萝卜和青蒜
材料:胡萝卜300克，瘦肉100克，咸菜60克，蒜苗20克，姜5克，盐少许 。
步骤:
1.胡萝卜洗净去皮，搓成丝，肥肉和瘦肉剁成肉末；生姜洗净去皮切碎，酸菜切丁，蒜苗洗净切碎备用；
【吃什么可以瘦脸(怎么快速瘦脸用5天的时间)】2、锅内放少许油烧至五成热，放入肉末和姜丝翻炒至颜色变白，再放入料酒和酱油依次翻炒均匀；
3.锅里烧热油，放入胡萝卜丝翻炒片刻，加入少许生抽和盐调味；
然后依次加入炒好的肉末、咸酸菜、蒜末，翻炒均匀后出锅 。
最近怎么样？第三段简单好吃吗？赶紧做吧，早吃早实现小V脸！


    推荐阅读


    上一篇：做什么销售最赚钱(做什么业务员最赚钱)

    下一篇：交换生是什么意思(交换生的好处和坏处)