辟谷是什么意思(科学辟谷7天方法)( 二 )
按照这个流程，最难的是正式开学的第一天和第二天 。那两天，我很想吃东西，但是从第三天开始，我觉得很放松 。
一般人的排毒时间是从正式的谷高峰开始，到调理好结束，大概是15天左右 。
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