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节哀顺变什么意思(请节哀和节哀顺变哪个恰当)( 三 )


沉湎于悲伤和忧郁的薛琴终于决定去太阳底下疗伤 。幸运的是 ， 学过心理学的她明白了问题所在 。她问了自己两个问题:这是你妈妈想看到的吗？母亲生前无数次说过 ， “我不能陪你一辈子 ， 你要好好照顾自己 。”你是不是难过到极点 ， 爱惜自己？
认知一旦改变 ， 行为立刻改变 。薛琴把自己的情况如实告诉了丈夫程琳 ， 希望他能多陪陪她 ， 帮帮她 。看到消息的程琳也没说什么 。他马上请假回家陪老婆出去玩 。那段时间 ， 他经常开着薛琴在济南转悠 ， 讲解济南这几年道路建设和经济发展的变化 。有时候 ， 他会接过妻子的惊喜提问 ， 顺口说:“是啊 ， 发展太快了 ， 城市日新月异 ， 我们老百姓的思想也要跟上 ， 不能沉湎于旧思想旧观念不想走出来 。”聪明的程林漫不经心地说着 ， 但聪明的薛琴明白他的言外之意 。
终于有一天 ， 在回家的路上 ， 坐在副驾驶位上的薛琴说:“古人真是太神奇了！我以前觉得“我的哀悼和变化”这个词是用来安慰死者家属的礼貌用语 ， 现在才知道其实蕴含着深刻的哲理 。只有控制悲伤 ， 才能适应变化；只有对自己的悲伤和改变感到抱歉 ， 才能避免过度悲伤带来的精神崩溃 。一代又一代 ， 谁能长生不老？谁能永远有妈妈？不要哀叹我生命的瞬间 ， 不要羡慕江月的无限 。现在 ， 珍惜、接受、活好人生的每一个阶段！”
程林听了妻子的话 ， 眼睛一热 ， 说:“你想吃什么？我请你吃顿好的！”“给我买一束花 ， ”薛琴叹了口气 。“买一束向日葵 ， 每周送我一束向日葵！”
在日常生活和工作中 ， 意想不到的变化、困难和挫折是不可避免的 。要避免情绪失控 ， 出现心理问题 ， 就要及时清理大脑中一些不合理的想法 ， 有意识地用合理、客观、积极的想法代替 ， 从而产生积极的心理暗示 。
只有你的心是明亮的 ， 你才能获得温暖 。所以 ， 做一朵永远向着太阳开放的向日葵吧！
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