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女孩吃什么能增高(吃啥会长高)



第一个数据显示，大约75%的发育迟缓儿童，基本都是因为偏食厌食，脾胃虚弱引起的 。

邻居家的孩子芳芳，今年9岁 。芳芳这个年龄做检查的时候，已经测到1.65米了 。方方在班里鹤立鸡群 。芳芳的父母也很自豪 。很多家长看到芳芳的身高也很羡慕，纷纷向芳芳的父母学习如何抚养孩子 。
但是，芳芳其实在几年前并没有这样的身高 。那时候芳芳很矮 。为此同学们给芳芳起了个外号叫矮冬瓜 。芳芳也因为身高感到很自卑 。芳芳的父母看到孩子因为她的身高受到如此大的伤害，非常难过，于是下定决心要让芳芳长高 。


那时候芳芳的父母渴望孩子长高 。那段时间，他们想尽办法给孩子吃各种补品，都没有什么好结果 。后来，芳芳的父母决定带孩子去医院检查 。医生仔细检查后发现，芳芳身高不高是因为脾胃虚弱，吸收营养的能力差，导致芳芳发育缓慢 。

回去后，芳芳的父母认真听取了以上建议，注意孩子脾胃健康的调理，同时少吃辛辣、油腻、刺激性食物 。经过几年的努力，芳芳终于长得和现在一样高了 。


9岁女孩身高1米65 。三种食物帮助她长高，所以她可以吃得更多 。

1.沙丁鱼
如果孩子想长高，可以多添加沙丁鱼，因为沙丁鱼含有很多优质蛋白质，同时也含有丰富的钙，有利于孩子的骨骼发育和生长，对孩子尚未发育成熟的肠胃负担也相对较小 。所以对于脾胃虚弱的孩子来说，平时可以多补充一些沙丁鱼，这样可以在补充优质蛋白质和钙类物质的同时，保持肠胃健康 。

2.牛奶
想必大家都知道牛奶可以促进孩子的成长 。适当的牛奶补充确实对孩子的生长发育有很好的辅助作用，因为牛奶中含有大量的优质蛋白质和钙物质 。

3.甜芋头
芋头还含有丰富的营养物质和微量元素，还含有大量优质的钙、铁、磷等物质，还含有一定量的优质蛋白质，有利于儿童的发育和生长 。

如果想调理孩子的脾胃，每天做两件事也有助于孩子长高 。

1、调理脾胃健康
孩子能否充分吸收营养，其实取决于是否有一个健康的脾胃，而健康的脾胃也和孩子的日常饮食习惯有很大关系 。孩子自控能力弱，不控制自己喜欢吃什么 。他们总是吃个没完没了，孩子的肠胃功能还没有发育完全 。长此以往，会导致孩子脾胃虚弱 。


2.保持适度运动 。
【女孩吃什么能增高(吃啥会长高)】适度的运动可以促进肠胃蠕动，拉伸骨骼，促进孩子的生长发育，日常生活中坚持运动，可以保证身体的健康 。


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