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挫伤是什么意思(骨挫伤需要休息多久可以上班)



扭伤、劳损、挫伤在生活中很常见 ， 尤其是手腕、脚踝、肩膝关节、颈椎、腰椎 。人跌倒时 ， 四肢着地或被钝器击伤 ， 都可能造成这些部位的伤害 。轻伤愈合较快 ， 不会留下后遗症 。但对于涉及深部组织的急性挫伤 ， 尤其是疑似骨折的损伤 ， 如果处理不当 ， 会适得其反 。轻者症状加重 ， 受伤部位长期不愈合 ， 重者肢体残疾 ， 功能受影响 。
那么 ， 如果遇到急性挫伤 ， 如何鉴别是轻度还是重度呢？有骨折的可能吗？伤者是否有自救措施 ， 或者身边热心人如何帮助伤者？
【挫伤是什么意思(骨挫伤需要休息多久可以上班)】首先要明白挫伤和骨折的区别 。
挫伤是钝器直接作用于人体组织造成的非开放性损伤 。组织外观无病变 ， 但组织内部结构有微小而广泛的病变 。皮下软组织会出现血肿和炎性渗出 。疼痛、局部肿胀、活动受限是常见的表现 ， 但骨折也有这样的症状 ， 只是有自己独特的体征 。如果出现以下三种体征之一 ， 高度怀疑有骨折 。
1.畸形
简单理解就是受伤部位的外观发生了变化 。
2.异常活动
不寻常的活动发生在原本固定不动的部位 。
3.骨感觉或骨音
就是在移动的时候感受骨折断端的摩擦力 。
当然 ， 这只是简单的判断 。有些轻度撕脱性骨折或单纯裂隙性骨折则没有这些表现 。我们需要去医院做进一步的x光检查来确定诊断 。
根据以上特征 ， 可以初步判断是挫伤还是骨折 。接下来就是如何进行急救了 。轻伤的伤者可以做简单的自救 ， 重伤的伤者需要周围人的帮助 。
警察原则
警察原则是2012年提出的国际推荐的损伤治疗程序 。按照五步法 ， 可以治疗损伤的任何部位 ， 最大程度缓解症状 ， 早日康复 。
P:P:Protect的缩写 ， 强调对受伤部位的保护 ， 避免进一步伤害 。可以选择或制作一些简单的绷带、夹板、吊带、背带等 。根据受伤部位的不同 。如果有断裂的可能 ， 使用木板、纸板等 。现场制作简单的夹板来固定受伤的肢体 。腰椎扭伤可以戴在腰上 ， 跌倒或汽车追尾造成的急性颈椎损伤必须用颈圈或类似的硬颈托固定 ， 防止颈脊髓进一步损伤 。
OL:缩写OL:最优装载 。为什么是“适当负荷”而不是“休息”？受伤后短时间(48小时)休息是有用的 ， 但持续休息可能导致组织紊乱、关节僵硬、肌肉萎缩和本体感受障碍 。适当的负荷会刺激愈合过程 ， 因为骨骼 ， 肌腱 ， 韧带和肌肉都需要一些负荷来刺激愈合 。适当的活动还可以促进血液循环 ， 减轻肢体肿胀 。
ICE的缩写 。冰敷是一种简单、廉价、有效的止痛方法 ， 但要注意冰敷的时间和方法 。最好把碎冰放在小塑料袋里 ， 贴在伤口上 ， 这样可以使受伤部位的温度降低到10-13摄氏度 。建议冰敷时间20分钟(不超过60分钟) ， 必要时可重复2小时 ， 直至疼痛明显减轻 。当然 ， 如果你有深静脉血栓、出血、过敏或血液循环障碍 ， 最好不要冰敷 。如果外伤后要用热敷、理疗、膏药、活血化瘀等方法 ， 最好在48小时后使用 ， 否则会加重出血和水肿 。
C:C的缩写:Compression ， 意思是加压包扎 。冰敷后 ， 用弹性绷带包扎受伤部位 ， 减少局部组织的出血和渗出 。受伤后72小时内可重复使用 。当然要注意压力适中 ， 否则会有循环障碍的可能 。
e:抬高 ， 抬高患肢 ， 受伤部位高于心脏 ， 以减轻患肢肿胀 。下肢受伤可平躺后抬高下肢 ， 手部受伤可将手抬高至心脏以上 。
警察急救程序与早饭程序有一些改进 ， 但原则上是一致的 。是每个人受伤后都能主动采用的最简单有效的方法 。当然 ， 这只是简单的自救方法 。如果怀疑有韧带撕裂或骨折 ， 还是要去医院做x光等检查 ， 才能得到最好的治疗 。
本文由首都医科大学附属北京天坛医院骨科副主任、主任医师严家志进行科学把关 。
来源:科普中国-颜佳芝
版权归原作者所有 ， 向原创致敬 。


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