男子400米世界纪录是多少 男子400米世界纪录
今天跟大家分享一个关于男子400米世界纪录的问题(男子400米世界纪录是多少) 。以下是边肖对这个问题的总结 。让我们来看看 。
1 。男子100米、200米和400米短跑的世界纪录是多少？
男子100米、200米和400米短跑的世界纪录如下:
1.男子100米短跑的世界纪录是9.58秒 。世界纪录的创造者和保持者是牙买加名将博尔特，他是在2009年8月16日(北京时间)的柏林田径世锦赛上创造的 。
2.男子200米短跑的世界纪录是19秒19 。世界纪录的创造者和保持者是牙买加名将博尔特，他是在2009年8月20日(北京时间)柏林田径世锦赛上创造的 。
3.男子400米短跑的世界纪录是43.03秒 。世界纪录的创造者和保持者是南非的范·西克克(Van Nishikek)，他是在2016年8月15日(北京时间)巴西里约奥运会男子400米短跑决赛中创造的 。
扩展数据:
短跑训练应该从以下几个方面入手
1.发展爆发性练习
100米短跑要求我们有很好的爆发力，这是由速度和力量两个有机组成部分决定的，可以通过日常练习来提高 。所以可以采用以下锻炼方法:深跳、纵跳、带负荷纵跳、带负荷深蹲跳、带负荷深蹲跳、带负荷弓步交换跳 。
2.灵活的练习
有朋友认为跑100米和柔韧性没有关系 。其实不然 。柔韧性是指关节活动的范围和肌肉韧带的拉伸能力 。如果我们想在跑步中取得更快更准确的进步，我们需要有良好的灵活性 。在短跑运动中，特别是在增加运动员的步幅方面，具有重要的意义 。因此，在训练中通常采用以下方法:身体前屈练习；拉杆拉腿；纵向和横向臂叉；肋木体快速屈曲，来回拉伸；踢腿(正、侧、外摆)、盘腿坐等 。快速深蹲练习 。
3.动作速度训练
这个环节是短跑训练的关键，常用的方法有辅助练习、重复、比赛、游戏 。其中，比赛法常用于速度训练 。由于速度训练时间短，比赛方法的频繁使用能使运动员情绪高涨，表现出最大速度 。和比赛方法一样，可以激发运动员高昂的情绪，同时由于可以引起比赛过程中的各种动作变化，也可以防止经常安排表现出最大速度的练习而产生的“速度障碍”的形式 。
参考资料来源:中国田径协会官方网站-世界青年田径纪录
【男子400米世界纪录是多少 男子400米世界纪录】
推荐阅读
- 100米跑世界纪录保持者是谁,成绩是多少秒 100米跑世界纪录
- 马拉松世界纪录保持者 马拉松世界纪录
- |男子辞职摆摊拍照1月内激增14家同行，网友：不要贸然辞职
- 400米怎么跑更快 400米怎么跑
- 什么是大男子主义(对付男人冷暴力最狠绝招)
- 德国国家男子足球队2020阵容 德国国家男子足球队
- 男子出拘留所后被报复打死 打死不出五庄观!
- |山西豪客100万买一块翡翠原石，赌出吉尼斯世界纪录
- 蒋劲夫像胡歌 蒋劲夫受伤
- 世界纪录4×100纪录 世界纪录申请