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什么是气虚(气虚是不是一种病)


什么是“气”
【什么是气虚(气虚是不是一种病)】中医认为，“气”是构成人体和维持人体生命活动的最基本物质 。它是先天肾脏的精华，后天脾胃吸收和运输的水谷的精气，以及肺吸入的清气的结合 。在人体内具有促进、温热、防御、固摄、气化的作用 。
气虚是怎样形成的“气虚”多因先天不足、后天脾胃失养、年老体弱或久病不愈、大病未愈、劳损过度等 。，导致气的升、温、守、固、气化功能发生病变，机体部分功能活动低下或下降 。
气虚的表现和危害气虚则推动力减弱，不能有效促进血液运行，脉象会虚弱无力或微细，舌体色淡，人总觉得疲乏 。气虚则温煦力不足，相同条件下会让人觉得比其他人更加怕冷，面色?白 。气虚则肌表的防御能力降低，外面的风、寒、热等邪气容易乘虚而入，造成经常感冒 。体内的阴液等有用之物则由于气虚肌表不固密，失于固摄相反往外丢失，故而白天汗多，活动一下则更厉害 。气虚会对水液的蒸腾气化降低，水液不化，输布障碍，可成饮凝痰，甚至水肿等 。气虚如何补气
首先，不要随意消散肾气，比如熬夜、房事过度等 。其次要保护好脾胃，这是后天的基础 。我们应该有适当的饮食，不要暴饮暴食，尽量少吃油腻的食物 。应该清淡有营养 。平时也要经常锻炼 。最后可以服用一些补气的中药，如黄芪、人参、西洋参、山药、大枣等 。
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