西红柿和什么一起吃好 _进食方法

西红柿别名番茄、洋柿子，果子营养丰富，具独特口味，从古至今全是大家饭桌的人间美味，既是常见的蔬菜，还可以做为新鲜水果服用。大部分人都能够服用西红柿，由于西红柿具备滋阴降火、健脾养胃、清热去火、补血补气益气养血和提高胃口的作用，因此适用口干、胃口欠缺等症。那麼西红柿和什么一起吃好呢？

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1、花菜：花菜带有维生素D、B1、B2、C和E、K、U等独特成份，能清血运动健身，提高解毒工作能力，预防传染病。可医治肠胃溃疡、便秘、皮肤化脓及防止牙周病。番茄可健脾养胃，对高血压、高血脂病人尤其适合。二者配搭．其营养元素高些，亦能对身体出示更丰富的营养成分。
2、酸牛奶：番茄与酸牛奶配搭服用，有祛瘀清热利湿、滋阴养血降血脂的作用。适用高脂血症、高血压病等症。

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3、番茄大枣：大枣乃补血补气的东西，而番茄所含维生素b21能够保持心脑血管病、神经和消化道的一切正常作用。二者配搭服用，其营养丰富，有滋阴养血健胃消食、益肝益气养血的作用。并且针对贫血、慢性肝炎等症有一定功效
4、莴笋：番茄中带有维生素P，即芦丁，能预防高血压和动脉硬化。若与莴笋配搭服用，能为身体出示丰富多彩的营养元素，具备清热祛湿，清热利湿降血压等作用。适用高血压病、贫血。