氮泵是什么(氮泵对性功能)
首先要知道现在市面上的各种氮气泵都是复合配方 。每个品牌都有自己的配方 。
但它们的主要活性成分是:
增加兴奋度的咖啡因
增加肌肉充血(泵感)的瓜氨酸
抗疲劳丙氨酸
抗疲劳牛磺酸
增加肌肉力量的甜菜碱
肌肉力量增强的肌酸
根据内容，可以分为两种:
一种是受激氮泵，主要活性成分是咖啡因和瓜氨酸 。
适用于对泵感和神经募集要求较高的训练，如力量提升系统的训练，少组冲击重重量 。
对于这种含咖啡因的氮泵，唯一需要注意的是睡前6小时内不要食用 。
另一种是运动前，主要有效成分是甜菜碱、肌酸、牛磺酸、丙氨酸的复合配方 。
并且不含咖啡因 。
可以看出，甜菜碱比肌酸显著增加无氧运动能力 。这意味着他可以提高他的肌肉力量 。
肌酸可以让你举起更多的次数，甜菜碱可以让你举起更多的重量 。
牛磺酸可以帮助你保存ATP，让你的疲惫变慢 。
这两种氮泵对应的是两种增肌训练的意识形态 。
一些肌肉建造者认为，泵感和肌肉充血与肌肉建造和训练效果有直接关系 。健美专家凯瑞·佐拉克(Kerry Zolak)曾说过，肌肉的生长潜力可以通过其充血能力来判断，训练有素的身体部位比其他部位具有更强的充血能力 。
另一群练肌肉的人认为充血和练肌肉没有直接关系，迈克·门泽尔就是其中之一 。他说，充血是一种奇妙的感觉，但与肌肉增长无关 。
也有人认为氮泵的意义是在同组中多了一个 。
而有些人，为了高，我觉得还可以 。但是被激发的氮泵容易耐受 。
【氮泵是什么(氮泵对性功能)】所以最好的选择就是根据自己的情况选择最适合自己的健身补品！
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