第三：养颜美容
这应该是许多 女士更为关注的问题了，常常服食枸杞子泡水可以具有减缓皮肤及其机体衰退的功效，另外还具备益寿延年的功效 。
当代研究发现，枸杞中带有比较丰富的枸杞多糖、维他命、胡罗卜素、黄酮类化合物、多糖类及其硒元素这些，这种物质在进入体内以后都可以具有十分非常好的抗氧化性作用，消除身体不必要的氧自由基，令机体更为的年青 。
第四：提升睡眠
很多人因为衣食住行也有压力过大的原因，常有失眠多梦的状况，这个时候将枸杞子泡水喝可以具有十分非常好的减轻功效 。上文常说，枸杞在一年四季的情况下全是能够 服食的，可是不一样时节所应用的服食方式 是不一样的 。一般状况下，夏天我们比较多将枸杞开展泡茶，冬天则是熬汤服食，常常食用可以非常好的改进人体身体素质 。建议最好是可以每日中午的情况下服食一杯菊花枸杞茶，到夜里的情况下可以极大地提升睡眠 。
第五：美白皮肤
除开功效与作用以外，枸杞還是一种天然的美容护肤的佳品，每日服食一杯枸杞茶，可以非常好的为皮肤出示所需要的营养物质，另外还提升皮肤消化吸收营养元素的工作能力，令皮肤更为的嫩白有延展性 。
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