苹果炖枸杞的功效 _作用

苹果和枸杞子能一起吃吗？苹果和枸杞子是我们衣食住行我国普遍的食材，以便饮食搭配的身心健康，给你详细介绍苹果和枸杞子能一起吃吗。作法是啥？有什么功效？大伙儿何不看一下下面吧。

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1、苹果和枸杞子能一起吃吗
能够的,大家日常生活喜爱煮苹果桂圆红枣汤。它是生活起居中较为普遍的一道甜汤,味儿香甜爽口,并且常常服用能够具有养颜美容的作用,因为在其中添加大枣能够对人体具有补血补气的功效,还能够防止一些人体病症,女士常常服用对人体有挺大益处,而苹果桂圆红枣汤也是一些忌讳,因为这道汤归属于营养汤品,人体容易上火时不适合服用。
2、桂圆红枣苹果汤做法
苹果熬汤时,一定连皮一起煮,由于苹果皮中黄酮类化合物、多糖类化合物成分较高,抗氧化性特异性也较强。枸杞味甘性平,其具备滋补养生肾脏,益肾益气养血,止咳润肺的功效。
原材料:大枣30克,枸杞子20克,苹果2个,冷水1200克,纯蜂蜜or红砂糖一大勺。
作法:苹果削皮切片预留。大枣加一定量冷水烧开。添加苹果块。再度烧开后,转慢火煲30分钟。添加枸杞子煮10分钟。溫度降至80度时,加入一大勺纯蜂蜜or老红糖就可以。
作用:能够调理脾胃、益胃养神,美白皮肤,还能够减少血液中胆固醇。

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枸杞子熬汤的菜谱强烈推荐
1、银耳莲子枸杞汤。原材料:白木耳30克,無心莲籽20克,枸杞一小把(约20颗上下) 。
作法:莲籽用小水泡发(用無心莲籽不容易苦,没去心的会再苦味道),白木耳放盆里用小水泡发,冷水温开水均能用,泡开的白木耳用力撕成一小块,剪去蒂部淡黄色一部分,清洗预留(根蒂淡黄色一部分太硬了,口味不太好);枸杞子清洗预留。白木耳放进压力锅中,加适度的水,放进莲籽。封闭式压力锅煮1钟头。放进枸杞子,闷5分鐘,盛出就可以服用。

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2、两耳桂圆红枣汤。原材料:白木耳3朵、木耳3朵、枸杞子多个、大枣多个、老冰糖适当(依据本人口感而定) 。
【苹果炖枸杞的功效】作法:每日下午将干银耳和黑木耳用凉小水泡好,一般是泡六个钟头;将泡好的白木耳和黑木耳掰成小残片,放进石锅中,添加适量的水,大火烧开,添加红枣后转文火煲1个钟头。再添加老冰糖、枸杞子、若水煲得非常少了加一杯矿泉水(第一次放水够得话一般无需再放水,重要看石锅尺寸),盖好石锅再次文火煲1个钟头,熄火就可以。