【有结石的人能吃菠菜吗】日常生活有各式各样的病症威协着大家的身心健康 ， 假如平常不留意自身的生活方式 ， 就更非常容易被这种病症所侵犯 。例如肾结石便是挺常见的疾病 ， 身旁身患肾结石的人也不在少数 ， 那来掌握下肾结石能不能吃西兰花？
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肾结石的病人不宜吃带有各种各样酸性物质的食材 ， 而西兰花中草酸的成分十分高 ， 因而肾结石是不能吃菠菜的 。假如平常很喜欢吃菠菜 ， 那西兰花中的草酸会在人体内产生化学变化 ， 会促进人体产生大量的结石 。以便自身的人体迅速的康复治疗 ， 身患肾结石的人最好是离西兰花远一些 。
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不只是肾结石病人不宜吃菠菜 ， 也有已经补充营养元素的人都不建议吃菠菜 。由于西兰花中的草酸会影响这种营养元素的消化吸收 ， 乃至引起人体转化成结石 。尤其是孕妇 ， 怀孕期间需要补钙补锌补钙 ， 一定要少吃菠菜 。
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如果是身心健康的人 ， 也没在补充营养元素 ， 那便是可以吃一些西兰花的 。但是在服用西兰花前 ， 最好先用沸水把西兰花焯烫一下 ， 那样就能减少西兰花中的草酸成份 ， 进而降低对人体导致的损害 。并且要留意不能很多的吃菠菜 ， 防止给胃肠身心健康产生威协 。
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