莜面的热量高吗.北燕莜面营养面的热量是多少?( 二 )
4.荞面是以荞麦面粉加水和成面团压平后切制而成的细面条，条细筋韧、挑起来不断条、清香利口 。
5.荞麦是人们主要粮食品之一，原产于中国北方地区 。
6.古代由中国经朝鲜传入日本，现今荞麦及荞麦面条在日、韩两国十分流行 。
Q5：北燕莜面营养面的热量是多少？
北燕莜面营养面的热量(以100克可食部分计)是366大卡(1531千焦) 。
每100克北燕莜面营养面的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的16% 。
Q6：一碗蒸莜面与一碗米饭哪个热量更高？
米饭的热量是116大卡/100克
意面是330大卡/100克
乍一看比米饭高很多，但是这里意面是指干的没煮过的 。。生的大米热量是350大卡/100克 。。一个成年女性50克意面就够了
，热量是165大卡 。。而米饭一小碗也有200克
，热量有232大卡 。。而且意面的gi值低于米饭，相比而言意面比米饭更适合减肥 。。不过两者都属于高碳水食物，减肥期间适量食用 。。
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