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常见的胆结石的症状究竟有哪些？ 虎鲸的自述

常见胆结石的症状有哪些？)
王勇是一名程序员 。他平时吃一些脂肪和胆固醇较高的偏食 ， 如猪肘、烧鸡、烤鸭、炸串等 。 ， 虽然很油 ， 但是很香 。另外 ， 他不怎么运动 。久而久之 ， 王勇患上了胆结石 ， 在医院看到检查结果就后悔不已 。那么是什么因素导致了胆结石呢？

导致胆结石的因素都有哪些？1.肥胖
高脂高糖食物会导致血液中胆固醇的增加 ， 从而导致肥胖 。导致胆结石的重要因素是肥胖 。超过标准体重15%的人胆结石发病率是正常人的5倍以上 。如果肥胖发生在40岁的女性身上 ， 患胆结石的概率会更高 。
2.缺乏活动
缺乏锻炼也会导致胆结石 。长此以往 ， 胆囊肌肉的收缩力会下降 ， 影响胆汁排泄的时间空 ， 容易导致胆汁中胆固醇堆积 ， 容易导致胆结石 。
3.不吃早餐 。
长期不吃早餐是很多人的习惯 。长期不吃早餐会增加胆汁浓度 ， 容易滋生细菌 ， 形成胆结石 。如果你想降低胆结石的风险 ， 你现在就应该吃早餐 。
4.不良饮食 。
其实日常饮食要合理搭配 。吃肉和蔬菜要搭配 ， 不能只吃肉 ， 会导致身体摄入过多的脂肪类食物 。时间长了 ， 胆固醇和胆红素会在体内沉淀形成结石 。

那么如何预防胆结石呢？1.减肥
肥胖患者体内胆固醇过高 ， 胆汁中的胆固醇也处于过饱和状态 ， 容易形成胆固醇结晶 。另一方面 ， 肥胖患者经常采用节食减肥 ， 会减少体内不利于胆结石形成的因素 ， 如缺乏胆盐、不饱和脂肪酸和胆囊收缩素等 。 ， 会加速胆结石的形成 。因此 ， 控制体重 ， 合理减肥意义重大 。
2.合理饮食 。
饮食是每天必不可少的能量吸收过程 。许多人吃正餐或只吃荤菜 。其实很容易患胆结石 。我们平时的饮食不能太饱 ， 荤素搭配 。五谷杂粮也要吃 。少吃高胆固醇食物 ， 多吃富含维生素a的蔬菜和水果 。
3.多喝水 。
水占人体的70% 。多喝水能有效促进人体的代谢功能 ， 有利于胆结石排出体外 ， 缓解病情发展 。是最简单实用的胆结石饮食疗法 。
【常见的胆结石的症状究竟有哪些？ 虎鲸的自述】


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