轻断食的好处和危害；海蜇属于蔬菜类还是肉类食品? _吃海蜇的好处与危害

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本篇文章给大家谈谈吃海蜇的好处与危害,以及轻断食的好处和危害对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站！
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海蜇和海带是否能食用
海蜇是动物吗，能吃吗？
海蜇属于蔬菜类还是肉类食品？
海蜇什么部位最好吃海蜇吃多了会怎么样
海蜇放时间长能吃吗
怎样保存海蜇

Q1：海蜇和海带是否能食用
可以使用，而且是美味哦。
海带蜇皮汤 - 食谱原料
主料：白萝卜250克，海带、海蜇皮各50克。
调料：盐、味精各适量。
海带蜇皮汤 - 制作方法
1.白萝卜洗净去皮，切丝；海带洗净，切丝;海蜇皮洗净，切丝。
2.白萝卜丝、海带丝、海蜇皮丝一起放入开水锅中，以小火炖至萝卜熟透，加盐、味精调味即可。[1]
海带蜇皮汤 - 健康提示
买来的海蜇皮常有泥沙，先把海蜇切成细丝，泡入浓度约50%的盐水中，用手搓洗片刻后捞出，把盐水倒掉，再用盐水泡，反复3次，就能把夹在海蜇皮里的泥沙全部洗净。
海带蜇皮汤 - 营养分析
海蜇皮
1. 海蜇含有人体需要的多种营养成分，尤其含有人们饮食中所缺的碘，是一种重要的营养食品；
2. 含有类似于乙酰胆碱的物质，能扩张血管，降低血压；
3. 所含的甘露多糖胶质对防治动脉粥样硬化有一定功效；
4. 海蜇能软坚散结、行淤化积、清热化痰，对气管炎、哮喘、胃溃疡、风湿性关节炎等疾病有益，并有防治肿瘤的作用；从事理发、纺织、粮食加工等与尘埃接触较多的工作人员常吃海蜇，可以去尘积、清肠胃，保障身体健康。
海带
海带是一种营养价值很高的蔬菜，每百克干海带中含：粗蛋白8.2克，脂肪0.1克，糖57克，粗纤维9.8克，无机盐12.9克，钙2.25克，铁0.15克，以及胡萝卜素 0.57毫克，硫胺素（维生素B1）0．69毫克，核黄素（维生素B2）0．36毫克，尼克酸 16毫克，能发出 262千卡热量。与菠菜、油菜相比，除维生素C外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍、几十倍。
海带是一种含碘量很高的海藻。养殖海带一般含碘3～5‰，多可达7～10‰ 。从中提制得的碘和褐藻酸，广泛应用于医药、食品和化工。碘是人体必须的元素之一，缺碘会患甲状腺肿大，多食海带能防治此病，还能预防动脉硬化，降低胆固醇与脂的积聚。
海带中褐藻酸钠盐有预防白血病和骨痛病的作用；对动脉出血亦有止血作用，口服可减少放射性元素锶-90在肠道内的吸收。褐藻酸钠具有降压作用。海带淀粉具有降低血脂的作用。近年来还发现海带的一种提取物具有抗癌作用。
海带甘露醇对治疗急性肾功能衰退、脑水肿、乙性脑炎、急性青光眼都有效。脾胃虚寒者少食用。
海带蜇皮汤 - 适宜人群
海蜇皮
【轻断食的好处和危害；海蜇属于蔬菜类还是肉类食品?】一般人群都能食用
1. 适宜中老年急慢性支气管炎，咳嗽哮喘，痰多黄稠之人食用；适宜高血压病，头昏脑胀，烦热口渴，以及大便秘结者服食；适宜单纯性甲状腺肿患者食用；适宜醉酒后烦渴者食用；
2. 脾胃虚寒者慎食。
海带
适合人群：一般人都可食用。
适用量：每次15～20克为宜，孕妇和乳母日摄入量最多不超过20克。
海带蜇皮汤 - 食物相克
海蜇忌与白糖同腌，否则不能久藏。
海带蜇皮汤 - 功效
海带中的碘极为丰富，它是体内合成甲状腺素的主要原料，而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的。因此，常吃海带能令你秀发飘飘。碘可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄；所含的丰富的钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压。这三种物质协同作用，其降血脂效果更好。
Q2：海蜇是动物吗，能吃吗？
您好！亲！海蜇是可以吃的，是一种美味的海鲜。海蜇是一种腔肠动物。它的整体构造比较简单，分为伞部和口腕两个部分，伞部为半球形，直径为30-60厘米，最大的可达1米。口腕也被称为海蜇头，上面有刺丝囊，可以分泌毒液。在接触小动物时会麻痹对方，并将其吸入吞食。