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这4种补肾食物 吃什么对肾好

什么对肾好(这4种补肾食物)
现在生活条件越来越好 ， 男性肾虚一直是大家关注的问题 。市面上的补肾草药数不胜数 ， 让人很难选择适合自己的那一种 。所以 ， 与药材相比 ， 食物是最好的选择 ， 食物是补肾的天然滋补品 。可以用各种烹饪手法制作 ， 下面小编就给你推荐几款男性滋肾药 。男人经常这样吃 。补肾越吃越好！
1.山药百合红枣粥
材料:山药90克、红枣15枚、百合40克、大米200克、薏米50克 。
制法:将所有食材放入锅中 ， 加水 ， 大火烧开 ， 小火煮成粥 。
2.羊肉炖土豆
材料:土豆100克 ， 羊肉250克
方法:羊肉和土豆一起放在锅里炖 ， 每周吃两次 。
3.酸辣韭菜
配料:韭菜、盐、胡椒粉、醋、味精、香油、辣椒油 。
制法:韭菜洗净 ， 放入沸水锅中焯一下 ， 捞出 ， 切成3cm长的段 ， 撒上少许盐 ， 沥干水分 。取出红辣椒的茎和籽 ， 洗净 ， 切成细丝 。将胡椒粉、醋和味精放入碗中 ， 搅拌成酱汁 。加入韭菜、酱油、香油、辣椒油 ， 搅拌均匀 。
4.璧山神补肾茶
人参补肾的功效可以说是实力非凡 。中医认为它具有益气健脾、益肺安神、益智养血、益津止渴的作用 。对于男性来说 ， 是补肾食品的最佳选择 ， 可以从根本上解决男性亚健康 。
人们一直流传人参的补肾功效 ， 主要成分是枸杞 。材料:野山参2克 ， 枸杞10个 ， 肉苁蓉1片 ， 食用前可反复用水浸泡 。
功能:补气养精 ， 振奋活力 ， 调整时间短 ， 柔软 ， 提高男性魅力和男性激素分泌 。不仅有利于男性健康 ， 还有利于延年益寿 ， 增强免疫力 ， 预防癌症 。
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【这4种补肾食物 吃什么对肾好】


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