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过期的矿泉水可以喝吗?矿泉水过期了，还能喝吗?( 二 )


合理地饮用矿泉水大有讲究 。孕妇须多饮用矿泉水 ， 其中的微量元素有助于胎儿的发育和母体健康 ， 一天饮量以2升最佳;婴儿奶品用矿泉水冲饮 ， 不但能增强食欲 ， 增加养分 ， 而且是安全清洁;减肥者因要限量进食 ， 饮用矿泉水可以事半功倍 ， 最佳饮用时间是上午10时至下午4时;老年人有时深夜惊醒 ， 往往是脱水的缘故 ， 睡前喝上一小杯矿泉水 ， 并在床头放一小杯以备及时补充;运动者在剧烈运动后 ， 能量消耗多 ， 饮用矿泉水能立即吸收适量电解质 ， 从而保持旺盛的体力;清晨起床 ， 经过一夜代谢 ， 人体特别需要水份 ， 此时空腹饮用矿泉最佳 ， 最好以一杯为量 。
以上就是对过期的矿泉水能喝吗详细介绍 ， 对过期的矿泉水也是要减少选择 ， 这样的水对身体会产生影响的 ， 所以在购买这样水的时候 ， 也是要注意要及时喝完 ， 这样避免它会过期 ， 使得在喝的时候 ， 对身体造成危
水的保质期
我们平时喝的水主要有白开水、纯净水、矿泉水、蒸馏水、磁化水等等 。每一种水的寿命都是不同的 ， 过了它们的保质期再去喝这些水 ， 就会容易造成疾病 。
1. 白开水
白开水其保质期只有1天左右 。这里说的1天是指灌装在热水瓶中的水 。而凉白开只有16个小时左右 。
我们都知道 ， 水要烧开喝 ， 这样其中的细菌就会因为高温而死亡 。但是殊不知 ， 热水从烧开过好就进入了保鲜倒计时 。开水倒入杯中 ， 就开始滋生细菌 ， 因为当水温度在80摄氏度 以上时 ， 水中不会滋生细菌 ， 因为80度以上的水还具有灭菌作用 。
但是当水的温度降低到80度以下 ， 就会出现细菌 。尤其在在40-30度时候细菌繁殖厉害 ， 一杯有利于健康的白开水就会变成一杯毒物 。
我们都知道造成喝一杯凉开水有利于健康 ， 所以很多人喜欢前一天晚上就把水倒好 ， 方便第二天早上喝 ， 虽不知这样不仅仅不利于健康 ， 还容易导致胃肠道疾病 。
另外 ， 保存在热水瓶中的开水 ， 因为放置时间长 ， 容易产生亚硝酸盐 ， 致癌 。所以 ， 其保质期只有1天 。我们如果仔细看 ， 发现热水瓶中含有很多水垢 ， 这些都是钙镁化合物 ， 其中附着很多的重金属 ， 这些都会对人体造成伤害 。所以 ， 热水还是不宜存储在热水瓶中 。
2.纯净水
纯净水是利用反渗透法 ， 蒸馏法 ， 离子交换器法等方法 ， 使水纯净 ， 干净 ， 不含有细菌和杂质 。但是其也有保质期 ， 其保质期只有5天 。
很多人会奇怪为什么它不含有杂质和细菌 ， 但是却只有5天的保质期了?
一般纯净水封装起来时是不含有细菌的 ， 但是二次开封 ， 会给纯净水造成污染 ， 所以如果纯净水超过5天 ， 最好加热之后再喝 。
3.矿泉水
矿泉水是低下深处自然涌出未经过污染的水 ， 之后经过人工的灭活符合饮水标准 ， 才出现在市面上 。一般未开封的矿泉水具有一年左右的保质期 ， 但是开封之后和纯净水一样只有5天左右的保质期 ， 但是由于矿泉水中含有大量的矿物质 ， 这些矿物质以游离子的状态存在于水中 ， 所以矿泉水不能加热 。加热会造成矿物质沉淀 ， 失去其养生效果 。所以当 ， 矿泉水开封之后超过5天 ， 就不适宜在饮用 。
4.磁化水
磁化水分为人工磁化水和自然磁化水 ， 一般人工磁化水是经过磁化器处理 ， 是水具有弱磁性 。
这中水不具有养生效果 ， 和普通水没有太大区别 ， 但是骨质疏松的人喝磁化水容易加重钙流失 。
这种水的保质期和纯净水没有什么区别 ， 但是不宜饮用 。
不宜喝的水
1.不开的水
一些老人听说用50-60度的水冲奶粉 ， 能够不破坏奶粉的营养物质 ， 所以往往没等水开 ， 就开始冲奶粉 。没开的水含有大量的细菌 ， 喝这样的水容易造成胃肠道疾病 ， 最简单的也是拉肚子 。


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