黄帝内经惊蛰养生 惊蛰养生( 二 )
食用方法:杜梅汤，即乌梅15克，用白糖煎服 。
被蛰前后可每日一剂，连续7天；平时也可以经常服用 。
可用于腹泻、吐血、咳嗽、发热、口干、失眠、皮疹、鼻炎等 。由肝血不足、肝气亢盛、脾胃失调引起 。
太冲
冲穴属于足厥阴肝经，位于足背，第一、二跖骨之间，跖骨关节前凹陷处，或触及动脉上下 。
此穴有疏肝解郁、清肝泻火的功效 。临床上常用于预防和治疗脑中风、高血压、抑郁症、失眠、疲劳综合征，受到历代医家的重视 。此穴与双侧合谷穴合称为“四关”，是保健治病的重要穴位 。
春季肝郁多发，肝火有上升的趋势 。按压太冲穴可以改善和预防春季肝阳上亢引起的高血压等多发病 。
按摩方法:双手拇指向脚趾方向依次推太冲穴，每次200下，直至太冲穴疼痛消失 。一天一次，隔天一次，建议经常推揉 。
【黄帝内经惊蛰养生 惊蛰养生】
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