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腰肌劳损四个痛点 腰肌劳损能治好吗

【腰肌劳损四个痛点 腰肌劳损能治好吗】腰肌劳损能治好吗(腰肌劳损四大痛点)
腰痛一般分为慢性腰痛和急性腰痛两种 。外力突然，动作不协调，感冒后突然疼痛等 。急性腰痛的病程一般在3天至一周内；腰疼反复发作，慢性腰痛持续一个多月 。
建议通过系统的专业治疗，腰肌劳损完全可以治愈 。用按摩治疗疾病时，要分几个步骤 。第一步温经通络，第二步软坚散结，第三步祛瘀止痛 。腰痛的按摩手法不同也不同 。具体怎么操作它们？向专家学习 。
缓解慢性腰痛的自学妙招
慢性腰痛的原因主要有两种:第一种是内脏疾病引起的腰痛，如肾炎、骨质疏松等；第二种腰痛是肌肉和韧带损伤引起的慢性腰痛 。
当背部两侧肌张力相同时，脊柱直立 。如果一侧肌肉太紧或者对侧肌肉太松，脊柱就可能出现脊柱侧凸，更严重的会旋转，这就是慢性腰痛的原因 。
专家缓解慢性背痛的三招
按摩不是一个点做的，要注意点、线、面的结合 。应该用什么方法按？看专家来论证 。
01
捏合
揉捏经络疏通经络可以缓解肌肉紧张和痉挛，还可以加快局部血液循环 。将指尖、鱼际、掌根或手肘(任何部位均可作为重点)按在所需穴位上，慢慢发力 。当病人感到有点酸痛时，可以做360度旋转，可以在一点做，也可以沿着这条经络慢慢往下做 。揉捏过程中不能忽视重量，需要始终保持同样的力度 。
02
插入法
拔法柔软而结实，能一点一点地把粘连的肌纤维弄松 。手垂直于纤维水平移动，类似于拨弦 。这个时候要注意力量的一致性 。手像石膏一样被压紧，然后水平拉起 。
03
推送方法
推法散瘀，通络止痛 。拔毛过程中粘连分解，可能造成新的肌肉水肿 。用推拿法向两侧推，可使出血接触更多毛细血管，更易吸收消散 。使用推的方法时，需要慢慢努力，不要停顿 。
缓解急性腰痛的自学妙招
急性腰扭伤的病理改变不同，有肌肉痉挛、关节脱位、肌肉劳损 。如果腰不能动，就只能用强迫的姿势固定 。此时多为关节脱位或肌肉痉挛；如果腰部有点疼，但还能慢慢弯曲，一般是肌肉拉伤 。
来源:央视科教


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