八十五杨式太极拳 杨氏85式太极拳( 三 )


27、右打虎式左脚向内右转,双手松开拳头 。坐在你的左腿上,慢慢地走 。弓箭步方向是东南方向 。我以左势反方向移动,击拳致虎残废 。身披卧虎,处处有气势和协调 。

28、回身右蹬脚胯部下沉胯部向外旋转,左脚跟磨腰左转 。重心向左移动,收回右脚,以独立姿势屈膝站立 。向上移动左拳换掌,右拳换掌 。在落入腹部之前,左右交叉手掌,分开手掌将脚踢到肋骨之间 。
29、双峰贯耳放下右膝,以脚掌为轴向右转 。双手外旋要跟随身体,双膝分开等宽 。左腿坐好,捏住胯部,慢慢向前送右弓 。两掌垂肩、双肘,向前、向上呈弧形行走 。掌心向内旋转逐渐握拳,像钳子一样取太阳 。折架的手法变了,技巧等于双拳 。
30、左蹬脚保持重心不变,臀部向外翻,脚尖微微向右转 。两拳分左右掌,左膝收起 。手掌外旋抓在锁骨前交叉 。左掌和右掌微微坐在手腕上,脚后跟推在肋骨之间 。
31、转身右蹬脚左脚垂膝下坠,脚掌向右后翻 。左脚落在右脚旁边,右膝抬高脚的假想点 。双手掌心向外,交叉在胸前 。五弓平分,腿连在一起 。开合有整体运动,势能和动能相互转化 。
32、进步搬拦捶右脚踝前收,左腿逐渐下蹲并拢 。右掌成拳向左腹,左掌收回向左胸 。之前的风格我都有,不能忽视,反复练习 。
33、斜单鞭如印似合横手,抱虎归山 。突然,我听到身后有敌人袭击,于是我转身抽打胸口 。单鞭和单鞭一样,只是方向是东南 。不要耸肩,顶右臀,四面支撑下盘 。
34、野马分鬃左脚稍微向右内翻,右脚缩在脚踝前 。左肘弯向左胸,右钩放松后再抄腹 。手掌上下斜撑,双臂交叉托住背部 。右脚慢慢向右转,从膝盖尖到脚趾弓步 。右手向前,左手向下,胯部向前 。首先,然后,下沉你的胯部,让你的拇指引导你的手呈弧形 。收腰右脚,右转,收回左脚踝前悬架 。右手掌心放松肩肘,手肘向右胸弯曲 。左掌向外翻向右抄,跟着抄转到右腹部前方 。手掌上下斜撑,双臂交叉托住背部 。左脚稍微向左转,从膝尖到脚尖弓步 。左手掌心向前,右手放下,胯部向前 。野马的鬃毛分左右势,动作方向相反 。开合有序,看起来流畅连贯 。首先,然后,攻击手臂下,肘部在肩膀上,看看敌人的变化 。

35、玉女穿梭玉女穿梭四角,托架推腰 。又压又推,撞到离你近的地方也不会手下留情 。背过身双手交叉,步出打开胯部 。四角拦截架推掌,八面托气势 。用左内扣右转,收回右脚踝前悬挂 。左手微微下移,在落入腹部之前先松开右钩 。左腿坐好,向右走一步,前一步的方向是向右前方 。左掌继续下移,左手腕伸至左臀前方 。收起左脚慢慢走,向西南方向鞠躬 。右手下抄左手,右手下压沉腰 。抬起左臂,右手向前推 。左脚向内转右,掌心向外旋转至胸前 。坐在你的左腿上,向右转,向东南方向鞠躬 。右手掌心向上,左手向前推 。玉女穿梭于四角,其余两势同前 。内气由虚转实,要时刻注意自己的腰部 。玉在鞭中穿梭,紧紧地打在链子上 。姿势上下跟随流畅,松散连贯,防止停顿 。
36、下势当你拿着鞭子的时候,你的头会直立,你会生气 。重心后移,略向右转,脚尖撇出,双手向前展开 。站在头顶,下台阶,腰部放松,臀部和胯部下沉,圆润 。左手向外转放松肩肘,膝盖顺势下移 。右勾拳保持不变,顺势而动,拉肩窝背面支撑圆圈 。不要低头弯腰,撅屁股,扣膝盖,伸腿 。避敌转向腰臀,试切贴背 。
37、金鸡独立脚尖稍微向左转,重心前移,向前弯腰 。勾右掌落于胯部旁,左掌随势上 。把右脚收起来,自己站着,膝盖顶着敌人的肚子和腰 。左手放在臀部,右手在身前弯曲 。金鸡自主变右式,形意不断克制 。左腿逐渐下蹲并稍微向右转,右脚向左侧放下 。抬起左脚独立站立,膝盖抵住肚子,腰部放平 。右手放在臀部,左臂在身前弯曲 。手脚内外结合,跷跷板由虚转实 。内气要转,气要螺旋九转 。
38、转身白蛇吐信这种类型的前风扇臂,过度像一个左手锤 。右拳变掌,金敷,手背粘 。左手向前推为胸掌,再次垂腹 。两个巴掌,一个重击,三个奔跑,敌人永远不会回来 。

39、高探马带穿掌臀部脚跟微微下沉,微微向右转动,右腿逐渐下蹲,左脚悬空 。右手掌心向外,向内下垂,肘部和手臂弯曲,交叉在胸前 。左脚向前迈一个弓步,右手穿过手掌 。双膝相向刺喉,通过手肘和右手掌向内转 。不要捏肋骨抬肩抬肘,束缚自己不转动 。


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