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美国大使馆报今天雾霾指数?雾霾优秀作文?( 五 )


二是经济结构调整 。我国是以煤为主的能源消耗结构，化石能源占中国整体能源结构92.7% 。面对环境污染严重、生态系统退化的严峻形势，以化石资源为代价的传统发展模式已难以为继，亟需由“高碳”经济向“低碳”经济转型 。而避免燃煤污染的治本之策，就是要使用清洁能源，从源头上减少污染排放 。
三是企业节能减排 。按照“谁污染谁治理”的原则，就是要‘倒逼’企业转型升级 。企业要推进清洁生产，靠科技的投入转变生产方式，使用天然气、太阳能等清洁能源，减少污染气体的排放，进而实现节能减排 。
四是提倡低碳生活 。节能减排是需要全民参与的事业，每个人都应该增强减排意识 。需要全面实施绿色转型，包括发展观念、生产和生活方式的转型 。就每个公民而言，环境的清新需要每个人的力量 。从自己开始，努力做到低碳生活、绿色出行、绿色消费，自觉减少污染物的排放 。
雾霾的形成原因和危害和治理方法2
如何防范雾霾
1、少出门
减少出门是自我庇护最有效的方法 。根据国际顶级流行病学期刊《美国流行病学》2012年发表的北大前沿交叉学科研究员环境与健康中心研究员黄薇等人在西安市所做的PM2.5相关的流行病学研究，在排除了年龄、性别、时间效应和气象因素等影响因素之后，当PM2.5浓度每增加103微克/立方米时，居民全部死因的超额死亡风险会增加2.29%，滞后时间在1-2天 。心脑血管疾病增加的超额死亡风险更高，为3.08% 。如果必然要出门，不要骑自行车，避开交通拥挤的高峰期以及开车多的路段，防止吸入更多的化学成分 。也最好不好开私家车，多乘坐公共交通工具，为减少PM2.5做贡献 。
2、外出戴口罩
3、做好个人卫生
出门后进入室内要及时洗脸、漱口、清理鼻腔，去掉身上所附带的污染残留物，以防止PM2.5对人体的危害 。洗脸时最好用温水，利于洗掉脸上的颗粒 。清理鼻腔时可以用干净棉签沾水反复清洗，或者反复用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕，同时要防止呛咳 。除了面部清理外，身体裸露的部分也要清洗 。
4、雾霾天气少开窗
专家暗示在灰霾天气，尽量不要开窗 。确实需要开窗透气的话，应尽量避开早晚雾霾高峰时段，可以将窗户打开一条缝通风，时间每次以半小时至一小时为宜 。同时，家中以空调取暖的居民，要注意开窗透气，确保室内氧气充足 。可以在自家阳台、露台、室内多种植绿植，绿萝、万年青、虎皮兰等绿色冠叶类植物，因其叶片较大，吸附能力相对较强 。还可以使用空气净化器，市面上80%的空气净化器都以净化空气中的细微颗粒物为主，对PM2.5有很好的吸附效果，但在使用时要注意勤换过滤芯 。
5、饮食清淡多喝水
雾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用 。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品 。
6、适量补充维生素D
这个季节雾多、日照少，由于紫外线照射不足，人体内维生素D生成不足，有些人还会产生精神懒散、情绪低落等现象，需要时可补充一些维生素D 。
7、少抽烟
卷烟、雪茄和烟斗在不完全燃烧的情况下会产生很多属于PM2.5范畴的细颗粒物，烟草烟雾含有7000多种化合物，其中包含69种致癌物和172种有害物质，会严重危害抽烟者自己和吸入“二手烟”受众的身体健康，在这种灰霾天气下，更是“雪上加霜” 。因此抽烟者近几日不论是外出还是呆在室内，应当尽量少抽烟 。
雾霾的形成原因和危害和治理方法3
雾霾指数多少正常
雾霾指数评价分为6级
一级：空气污染指数为0－50，空气质量状况属于优 。
二级：空气污染指数为51－100，空气质量状况属于良 。
三级：空气污染指数为101－150，空气质量状况属于轻度污染 。
四级：空气污染指数为151－200，空气质量状况属于中度污染 。
五级：空气污染指数为201－300，空气质量状况属于重度污染 。
六级：空气污染指数大于300，空气质量状况属于严重污染 。
雾霾指数的意义
一级：空气质量令人满意，基本无空气污染，各类人群可正常活动 。
二级：空气质量可接受，但某些污染物可能对极少数异常敏感人群健康有较弱影响，建议极少数异常敏感人群应减少户外活动 。
三级：易感人群症状有轻度加剧，健康人群出现刺激症状 。建议儿童、老年人及心脏病、呼吸系统疾病患者应减少长时间、高强度的户外锻炼 。


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