煎肉的做法


煎肉的做法

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瘦肉被煎得格外干香,即便是肥脂看上去也是那样的剔透,翠绿的青蒜懒懒的躺在上面,完全掩盖了它火爆辛辣的本质 。热量标注:此菜热量为257千卡/人
用料猪腿肉400g老干妈豆豉酱50g鸡精1茶匙(5g)大蒜3瓣老姜2片生抽2汤匙(30ml)绍酒1汤匙(15ml)油4茶匙(20ml)青蒜2棵
煎肉的做法

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做法
  1. 将猪腿肉放入冰箱中冷冻20分钟,待僵硬后再取出切成均匀的薄片 。青蒜洗净,斜刀切成5cm长的段 。大蒜切薄片 。
  2. 中火烧热炒锅中的油,待烧至五成热时(将手掌置于炒锅上端,能感到有热气升腾),将猪腿肉放入用小火慢慢煎至两面焦黄,水气渐干 。
  3. 将大蒜片和老姜片放入炒锅中,爆出香味后调入老干妈豆豉酱、绍酒和生抽翻炒约3分钟 。
  4. 最后在锅中放入鸡精和青蒜段,翻炒至青蒜熟透即可 。
【煎肉的做法】小贴士
  1. 这道菜的关键在于肉片一定要切配得薄而均匀,这样吃起来才不会有肥腻的感觉 。所以要事先将猪腿肉冷冻至僵硬,但注意不要冷冻过度,避免坚硬得无法切割 。
  2. 老干妈豆豉酱味道咸香辛辣,如不喜辣味可适当减少用量,或干脆用纯粹的豆豉酱代替 。
  3. 青蒜不宜久炒,时间长了反而失去本身清香的味道,一定要最后再放入,只要青蒜开始变软,颜色逐渐变深既是出锅的时候了 。


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