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叶武滨 时间管理幸福学

时间管理的快乐(叶武滨)
【叶武滨 时间管理幸福学】吴淡如的《时间管理幸福》提出了通往幸福之路的时间管理问题 。吴淡如说，现在人们总是觉得自己没有时间，但事实上，这往往是不完成事情的借口 。没有时间做这做那，而是仔细想想自己做了什么 。其实答案是什么都没有，不是什么大事 。如何用时间管理走向幸福？吴淡如提出了几点:
首先，时间其实是有限的 。人们常说，时间就像海绵里的水，总会有挤压的时候 。结果误解为时间永远用不完 。所以越年轻，越觉得衰老和死亡很遥远，越会浪费时间，甚至无聊 。中年人也通过打扑克和其他娱乐来“消磨”时间 。结果就是你没有好好利用时间，可能会一事无成 。
其次，时间靠积累 。作家林清玄有一个体验，就是每天坚持写3000字；吴淡如从中吸取了教训，20年来几乎不间断地每天写大约1500字 。所以，即使你没有天赋，只要你愿意每天花一点时间做同样的事情，你会在不知不觉中走得很远 。日积月累是愚蠢的，但也是最聪明的 。
第三，争取理想压力 。其实压力是好事，但是要掌握它，最好是“理想压力” 。这个时候，你可以有见地，积极，冷静，有创造力 。如果压力太大，就要减压；如果压力太小，应该加压 。同时也有一个接受压力的过程，对压力的抵抗力会在这个过程中成长 。
第四，给时间独立 。也就是说，你要管好自己的事情 。如果非要别人陪着，可能什么都难做 。这主要是针对女性的 。同时，在旅游休闲时，容易迁就他人，造成时间浪费，效果不佳 。
第五，时间上要有取舍 。如何合理利用时间，在时间的缝隙间寻找空，吴淡如特别强调了“取舍” 。摆正自己的位置很重要，找到适合自己的作息时间也很重要 。“取舍”是管理自己时间的必要智慧 。
第六，避免浪费时间 。吴淡如总结了八个“消磨时间”的“刽子手”，主要是反复做着同样游戏规则的事情，包括工作或娱乐；经常八卦八卦的下午茶；沉迷于电脑、电视、电话，报复；和某人打架；继续找东西 。
第七，科学把握节奏 。也就是说要有计划，循序渐进，不能随心所欲 。一个披萨看起来很可怕，但是如果你把它撕成小块，你就可以慢慢地毫不费力地吃掉它 。寒假作业，最好一天完成几页，但是如果一天做几十页，其他日子不做，那肯定是不行的 。
第八，与人和睦相处 。即根据自己的时间习惯，确定适合自己的时间控制方式 。吴淡如大致分为三类:早期型，凡事都要提前做；准确，希望一分钟不差，不早不晚；拖延症，做什么都晚 。准确型最好，早期型容易粗糙，需要别人帮忙纠正；而拖延症，主要是缺乏自信，鼓励先完成，再找不足 。
第九，适当奖励自己 。把自己当成一个公司来经营和投资，奖励自己 。如果你想让一匹马跑得快，你就得给它喂草 。自己当老板，比如奖励自己一顿好饭，或者其他方式 。
第十，劳逸结合 。在吴淡如看来，这是时间管理的最高境界 。那就是让你的工作快乐，尤其是在你压力很大的时候 。比如早上锻炼一个小时，工作效率会大大提高 。工人应该多锻炼以达到身心的平衡 。
根据吴淡如的总结，能管理好自己时间的人是:愿意思考原则的人，能分清轻重缓急的人，有上进心的人，专心致志的人，不怕独立完成一件事的人，想丰富自己生活的人 。
总之，人生如河 。如果顺流而下，只要用心去体验，就不会错过任何两岸美景 。


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