简单懒人菜面疙瘩汤 面疙瘩汤的做法
面疙瘩的做法(简单的懒人菜面疙瘩)
我买了现成的饺子皮 。这个我们四元一斤 。我已经把它全部拿出来了 。你也可以自己揉面来做 。只是切片 。
By小英515
用料1个西红柿
三个鸡蛋
饺子皮500克
一小把绿色蔬菜
鸡精1汤匙
生抽2汤匙 。
2汤匙蚝油
一点花生油
一点盐
做法步骤
1.蔬菜切碎，西红柿切成小块，饺子皮切成小块 。
2.搅拌三个鸡蛋 。
3.锅里放适量水，烧开，倒入西红柿，加入酱油、盐、鸡精、蚝油 。煮几分钟 。
4.然后加入饺子皮，煮几分钟 。
5.将搅拌好的鸡蛋倒入锅中，搅拌均匀 。然后加入青菜，煮一两分钟，就可以出锅了 。
西红柿的营养功效1.淡化斑点，延缓衰老:番茄红素不仅是当今工业上重要的天然食品着色剂，更重要的是它是一种强抗氧化剂 。补充番茄红素，抗衰老，增强免疫系统，减少疾病的发生 。番茄红素还可以减少黄斑变性和色素沉着 。因此，番茄有“长寿果”的美誉 。
2.抗癌:研究表明，番茄红素能有效预防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌等 。
3.降血脂、降血压:降血压对于牙龈出血或皮下出血的患者，吃西红柿有助于改善症状 。
4.预防血栓形成:患有冠心病和中风的患者每天应适量饮用番茄汁，有利于他们的康复 。
5.健胃消食:能帮助消化，润肠通便，预防便秘 。
【简单懒人菜面疙瘩汤 面疙瘩汤的做法】
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