谈养生，从伤寒第一方开始 伤寒论序
《伤寒论》序(谈养生，从伤寒首方说起)
【谈养生，从伤寒第一方开始 伤寒论序】从古至今，不知有多少人在为自己的健康而努力，为自己的健康而悲伤 。人最强烈的欲望就是生存，长寿 。日本有古代秦始皇希望长寿的药，今天有冰冻复活！没有人不怀念这个世界，因为阳光空空气和水滋养生命的感觉是如此美妙，鸟语花香，生命是如此美妙！因此，保健是无止境的 。
关注健康是追求生活品质的体现，也是一种珍惜生命、奉献家庭和社会的善举 。拥有健康是给自己和家人最好的礼物 。
那么，健康从哪里开始呢？几千年前，中医给出了答案:阴阳 。天地有阴阳，万物有阴阳，人也是如此 。这是一个不可否认且难以把握的规律 。因为阴阳失衡，不可能遵循天地一样的往复循环 。人的一生总是在运动，发展，交替，直到死亡 。阴阳失衡过早地中断了这一运动，这是疾病对违背天道、不懂规矩、对神的生命漠不关心的报复 。仲景在《伤寒论·序》中说:“奇怪的是，现今活在世上的人，不重视医学，不认真研究神功，先治疗你亲人的疾病，救救贫贱，保护他们的健康和养生，以养他们的生命 。但是，争名夺利，争名夺利，却名利为业，崇其终，忽弃其精，浪费其内功 。如果皮肤不存在，头发怎么附着？然而，由于阴风，婴儿病得很重，灾难降临，而李；会屈节，慕巫愿，告穷死，败亡 。百年的生命，握着最珍贵的武器，托付给每一个医生，不惜一切 。嘟-吼-吼！身已死，神已灭，成了异物 。你因为哭泣而潜入泉水深处 。痛苦！“几千年后的今天，依然是对世人的警示，在我耳边回响！
就这样，医圣张仲景开出的第一方“桂枝汤”，就是从调理阴阳开始的 。被古代中医誉为伤寒第一方，地位之高，无人敢否定其医学本质 。
桂枝汤用桂枝、芍药、生姜、大枣、甘草等配料，使用方便，配料、用量严谨 。核心是以调节阴阳为核心入手，达到养阳祛邪、生阴防偏的功能 。对温阳舒筋非常有效 。医学原理大致是这样的:桂枝辛温，辛能祛邪，温从阳，扶正固本，为君药 。白芍酸寒，酸能敛汗，寒去阴益营 。桂军芍药，意为发散聚汗；芍药、桂枝为表实微汗之法 。生姜辛，桂枝解肌面；枣是甜的，伴着牡丹是为了与营和谐 。甘草具有宁里抗外的能力，用于调和中气，即调和表里，调和诸药 。以肉桂与芍药、生姜与大枣的搭配，以甘草的和合，阳在阴外，气护血营，并行而不矛盾 。是刚柔并济 。不难看出，这是一种精准的调节阴阳的方法，后世很多医家据此加减，来调节不同程度的阴阳失衡 。
桂枝汤的方药、医理、医术对我们养生有启发，养生的核心是维持阴阳平衡 。否则就是乱吃乱喝乱养，越养问题越多 。当今社会，在经济利益的驱动下，各种养生理论和方法鱼龙混杂，甚至打着生物技术和高科技的旗号进行宣传 。很多不懂人体规律的人上当受骗，甚至连吃饭都有困难 。所以，为了自己的健康，不妨多想想“我是不是阴阳平衡了？”“是阳被捐，还是阴被损？”“我吃的东西能调和阴阳吗？”等一个问题！人体是一个非常复杂的循环系统 。在不知道身体是否真的需要之前，养生是对生命不尊重的态度 。
为了修炼健康，为了修炼《黄帝内经》所描述的“百岁而去”的人生境界，我觉得，首先要从了解人体的阴阳，学习桂枝汤开始！
推荐阅读
- 从容淡定，遇事有分寸，不被情绪左右 从容淡定
- 杨玏|杨立新的儿子杨玏：从小童星到实力派演员，如今事业爱情双丰收
- 风从东方来 上海车展见证自主品牌“主场战” 风从东方来
- 想缩毛孔，你可以从这4个方法入手 缩小毛孔
- 杨烁|从红极一时到“消失”，演技再好也无法拯救，杨烁如何自毁前程？
- 我要从南走到北，还要从白走到黑 我要从南走到北
- 杨紫|杨紫采访谈《长相思》觉得很牛，却担心播出效果，称剧集非神话剧
- 谈网络经济时代的市场营销策略转变 网络营销市场
- 金泫雅|泫雅金晓钟复合！时隔两个月后再度成为恋人，幸福甜蜜更胜从前
- 宋慧乔|从17岁到40岁，岁月成就了宋慧乔最闪亮的模样！