清炒青椒的做法大全

在很多时候,在大家在制作青椒的时候,想必都会将青椒当做一种配菜使用,因为青椒和其他菜搭配在一起可以有效增加食材的味道 。但是对于喜爱吃青椒的人群来说,也可以直接制作出清炒青椒,因为清炒青椒的味道其实也非常不错 。如果不会做清炒青椒的话,就可以看一看下面的文章给大家说明了步骤 。

清炒青椒的做法大全

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【清炒青椒的做法大全】食物用料
主料
青椒300克
配料
植物油、酱油、葱丝、香油、盐各适量 。
清炒青椒的做法大全

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制作方法
1、青椒去蒂、子,洗净,切成长丝 。
2、锅置火上,放入植物油烧热,投入葱丝炒香,倒入青椒丝煸成深绿色时,加入酱油、盐炒拌均匀,淋入香油,翻炒片刻即可 。
清炒青椒的做法大全

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食品特点
开胃爽口的下饭菜
营养价值
青椒含有丰富的维生素C和维生素A,两者的含量均随其成熟程度而增加 。一般来说,维生素C的量是番茄的3.5倍,与草莓和柠檬的含量差不多 。对疾病和健康的影响 青椒能增强人的体力,缓解因工作、生活压力造成的疲劳 。青椒特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用,能增进食欲、帮助消化、促进肠蠕动、防止便秘 。由于维生素C含量高,青椒还可以防治坏血病,对牙龈出血、贫血和血管脆弱有辅助治疗作用 。


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