余悸是什么意思(心电图余悸的意思是什么)
从中医的角度来说，通则不痛，痛则不通 。气血不足时，全身的气血运行不畅，身体受阻就会导致各种疾病，所以要掌握正确的疏通方法 。
注意，有五种“堵塞”，小心堵塞！
1、血堵当血液受阻时，会造成瘀血，皮肤容易淤青，滋生黄褐斑，牙龈容易出血，舌质紫暗，胸肋有针刺样疼痛，小便少而色黄，皮肤容易干燥 。这类人可以多吃黑豆、山楂、三七、银耳等 。除此之外，大蒜也是不错的选择，它富含大蒜素，可以扩张血管，化解瘀血 。此外，还可以按摩合谷穴，可以达到祛风散表、行气活血的效果 。
2、热堵热毒热时，容易引起发热、皮肤红肿、热痛、青春痘、关节酸痛 。平时要多吃凉性或寒凉的食物，如黄瓜、丝瓜、苦瓜、莲藕、冬瓜等 。马蹄铁也是不错的选择 。它可以清热解毒，帮助降低血压 。若与冰糖、银杏、鸡蛋花配伍，可预防热毒感冒 。此外，还可按摩曲池穴，能消肿止痛，调和气血，清热解表 。
3、气堵气受阻的人会出现烦躁、胸闷、老是叹气、喉咙有异物感、乳房胀痛等症状，这说明气郁 。应多吃山楂、萝卜干、芹菜等 。此外，还可以按摩位于乳头连线中间的膻中穴，可以缓解焦虑和抑郁情绪 。
4、湿堵湿阻易湿，引起青春痘，全身无力感，没精神，失眠，物质重等等 。这类人可以多吃山药、茯苓、白扁豆、红豆和芡实等 。此外，他们还可以按摩阴陵泉穴 。具体方法是患者平躺在床上，用大拇指按摩两侧穴位，可以充分刺激深层肌肉组织，保持局部酸痛、麻木 。
5、寒堵寒阻是指寒气过重，阻滞在体内，会伤及阳气，导致手脚冰凉，腰膝酸软，畏寒泄泻，面色苍白 。这类人可以多喝热汤或小米粥，帮助驱散体内的寒邪，也可以用按摩、艾灸等方法来暖肾气袋 。
技巧
【余悸是什么意思(心电图余悸的意思是什么)】想要疏通经络，就要多进行体育锻炼，促进全身血液循环，保持积极乐观的心态，多吃新鲜蔬菜水果 。
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