当季水果?当季水果 当季的水果介绍?( 二 )


9、九月葡萄抗氧化:葡萄也是大家夏天都爱的一款水果,味道可口营养价值高,其中含有丰富的矿物质、维生素和类黄酮,类黄酮是一种强力的抗氧化剂,可抗衰老,并且还能够清楚体内的自由基,并且葡萄籽里面含有的花青素更是抗氧化的明星 。另外葡萄还有抗癌防癌的作用!可谓是益处多多啊 。
10、十月白梨把肺保:梨子的好处不用多说了!生津、化痰、润燥、并且梨子中含有丰富的膳食纤维,可以帮助人们降低胆固醇的含量!根据最新的研究成果表明,梨子已取代仙人掌、芦荟等植物成为防辐射的新一代圣品 。
11、十一月苹果人皆益:苹果是我们日常生活中最缺少不了的水果了!素有“每日吃苹果,疾病远离我”的说法,一个苹果中含有的类黄酮大30克以上,类黄酮具有保护心脏预防冠心病的作用 。
12、十二月橘子维C高:橘子味甘酸、性温,具有开胃益气,止咳润肺的功效,橘子的营养也十分丰富,其中维C的含量更是高的惊人,橘子的丰富营养更有降血脂、抗动脉粥样硬化的作用 。
Q4:当季水果11-12月份有哪些?当季水果11-12月份有苹果、火龙果、橘子、柚子、冬枣等 。
1、苹果:苹果是11月份的时令水果 。富含糖类、维生素、无机盐、纤维素、有机酸、多酚及黄酮类植物化合物 。
2、火龙果:7月中旬到11月下旬都是火龙果的采摘期 。火龙果含有丰富的维生素c,果肉内所含的水溶性纤维含量也非常丰富 。
3、橘子:11月到第二年4月是橘子上市的时间 。橘子富含维生素C与柠檬酸 。
4、柚子:柚子的最佳上市时间是9月下旬到明年2月 。柚子营养价值很高,含有非常丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体所需的元素 。
5、冬枣:冬枣的维生素C含量尤其丰富,是苹果的70倍,梨的100倍,有“活维生素丸”之美誉 。
Q5:每个月都有哪些当季水果1月(冬季):木瓜、红香蕉、樱桃、番茄、杨桃、柑橘橙、青枣、甘果蔗、草莓、番石榴等;
2月(冬季):木瓜、红香蕉、樱桃、杨桃、番荔枝、青枣、甘果蔗、草莓、番石榴、 牛奶蕉等;
3月(春季):枇杷、红香蕉、樱桃、杨桃、番荔枝、青枣、甘果蔗、草莓等;
4月(春季):鹤首瓜、观赏南瓜、澳州坚果、柠檬、蛇瓜、甘果蔗、果桑 ;
5月(春季):芒果、观赏南瓜、李、西瓜、桃、香瓜、柠檬、台湾莲雾、澳州坚果、油梨 ;
6月(夏季):芒果、、鹤首瓜、观赏南瓜、李、西瓜、桃、香瓜、柠檬、台湾莲雾、澳州坚果、菠萝、火龙果、油梨等;
7月(夏季):鹤首瓜、观赏南瓜、李、西瓜、桃、香瓜、柠檬、台湾莲雾、澳州坚果、菠萝火龙果、油梨、龙眼、百香果、菠萝蜜等;
8月(夏季):日本甜柿、西瓜、黑提子、香瓜、柠檬、菠萝蜜、澳州坚果菠萝、火龙果、油梨、龙眼、百香果等;
9月(秋季):百香果、杨桃、番龙眼、番石榴、 牛奶蕉、鹤首瓜、西瓜、黑提子、香瓜、柠檬、菠萝蜜、油梨、菠萝、火龙果等;
10月(秋季):鹤首瓜、观赏南瓜、火龙果、西瓜、黑提子、人心果、柠檬、菠萝、油梨 等;
11月(秋季):木瓜、台湾甜玉米、百香果、杨桃、无花果、火龙果、台湾青枣、黑提子、人心果、柠檬、菠萝、油梨等;
12月(冬季):百香果、杨桃、无花果、果蔗、台湾青枣、黑提子、人心果、柠檬、菠萝、油梨、柑橘、橙子等 。
扩展资料
水果等营养价值
杨桃:中医认为杨桃具有清热解毒、生津利尿的功效,适用于风热咳嗽、牙痛、口腔溃疡、尿道结石、酒精中毒、小便不利等症;
尤其对正进行放射治疗的癌症病人,多吃杨桃有防护黏膜损伤的疗效,但肾功能异常者千万不可吃 。
猕猴桃:营养丰富,不但可补充人体营养,还可防止致癌物质亚硝胺在体内生成;另外有降低胆固醇及甘油三脂的作用 。
猕猴桃含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁、钠、钾及硫等,还含有胡萝卜素 。另外还具有药用价值,适用于消化不良、食欲不振、呕吐及维生素缺乏等症 。
荔枝:有生津、益智、促气养颜作用,常吃补脾益肝悦颜,生血、养心神,常食荔枝可使人百色红润,身体健康 。
桑椹:分为黑、白两种,均可食用 。味甘性寒、补肝益肾、滋阴养血、黑发明目 。
龙眼:龙眼味甜,主要功效可开胃益脾,养血安神,补虚长智,厌食、除虫毒等
菠萝:菠萝的果肉中含有一种独特的酶,能分解蛋白质(蛋白质食品) 。因此,若是吃了大量肉类菜肴后,再嚼上几片鲜菠萝,对消化(消化食品)吸收帮助很好 。


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