年纪越大头发越干枯如何拯救干枯的头发 _小知识

大家都想拥有一头健康亮丽的秀发，但随着年龄增长，你是否察觉头发渐渐失去光泽，变得干蓬难打理？这是什么原因导致，干损头发又该如何拯救每个人都想拥有一头健康美丽的头发，但随着年龄的增长，你有没有注意到头发逐渐失去光泽，变得干枯难打理？这是什么原因造成的，如何拯救干枯的头发？今天，老猫资源网请一位护发专家给大家讲解一下。

文章插图
年龄越大，头发越干。
发达的人说，年龄越大，头发越容易干枯，这是男女都会面临的普遍现象。
护发专家解释，随着年龄的增长，头皮产生的油脂会自然减少。当油脂质量不足以滋润头发时，头发中的水分也会流失，从而变得干燥。
专家说:头发没有天然的润滑剂，要靠发根制造的油来保持滋润有光泽。如果头发健康，头发外层的天然油脂有助于保护内层，还会反射光线，使头发看起来光亮。头发变得干燥是因为它不能获得或保留足够的水分。这会降低头发的光泽，让头发看起来粗糙无生气。
事实上，各个年龄段的男性和女性都会有干性头发，但年龄越大，可能性越大。
干性脱发的其他原因
除了年龄，以下原因也会使头发干燥甚至受损:
●环境:气候干燥炎热，长期暴露在阳光下或风中。
●护发习惯:洗、吹头发次数过多，使用清洁力过强的洗发水、电棒夹或电棒卷。
●化学护理:染发、烫发、顺滑等护理。

文章插图
简单的改变，拯救干燥和脱发
一个简单的生活方式的改变可以改善头发干燥。专家建议:
☆避免化学护发、电杆夹、电杆卷，尽量少吹头发。
☆避免头发暴露或受热。
☆如果气候干燥，外出时要戴帽子，避免长期接触干燥空空气或风寒。
☆游泳时戴泳帽，避免头发接触氯和盐水。下水前用水冲洗头发，这样也可以减少氯的伤害。
☆减少定型产品的用量。

文章插图
如何选择护发产品？
专家强调，对于一些受损的头发，我们必须为干燥或受损的头发选择特殊的护发产品。
没有立竿见影的简单方法来拯救干枯的头发。建议选择温和的产品，因为它们含有较少的洗涤剂，会导致头发干燥。选择含有角蛋白的洗发水产品也有助于修复皮毛缝隙。
建议使用不含硫酸盐的洗发水，因为硫酸盐会刺激头皮，使头发脱水。
同时，专家还建议使用头皮精华护理发根，由内而外滋润头发。头发精华和发油也能促进修复过程，让头发锁住水分。另外，可以定期使用深层滋润头发的发膜。

文章插图
防止头发干燥
注意合理饮食和营养。多吃富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，比如橘子、柿子和甜杏。肝、蛋黄、鱼等。富含碘的食物，如海带和紫菜。
少吃糖和高脂肪食物。勤清洁头发，减少空气污染对头发的伤害，不要使用碱度过高的洗发水，洗后使用合适的护发剂。
但是经常烫发。一年最多两次，发质差的时候不能烫发，不能染发。尽量不要用电吹风吹头发。如果使用，吹气温度应尽可能低，吹气时间应尽可能短。
每两个月修剪一次分叉。每天用梳子将头发梳整齐，让油脂均匀分布在整个头发上。
用木梳子或骨梳子代替塑料梳子。夏天要注意防晒，防止紫外线损伤头发。睡眠充足，参加体育锻炼。多吃点甘果。

文章插图
养发食谱
猴头菇
亮点:猴头菇是一种高蛋白、低脂肪、富含矿物质和维生素的优秀保健食品，营养价值很高。还含有人体必需的多种氨基酸，经常食用对健康大有益处。猴头菇也是极好的美发食品，可以促进头发的生长。
果汁猴头菇
配料:猴头菇、纯牛奶。
调料:盐、鸡精、高汤、淀粉。
做法:1 。猴头菇洗净，切成大块，放入沸水中煮熟备用；2.锅中放入适量的纯牛奶和高汤，加盐和鸡精调味，加入猴头菇，煮开后，再细细一点，即可食用。
鲤鱼
亮点:鲤鱼的肉质非常鲜嫩。不仅吃起来好吃，而且容易消化吸收。是一种难得的美味又营养的优质食品。吃鲤鱼有开胃健脾、利水消肿、安胎催乳的功效。鲤鱼还具有滋补功能，对保持头发乌黑亮丽有一定效果。