如何提高身体免疫力(如何提高免疫力知乎)( 二 ) _小知识

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3.规定饮食
导致乳腺癌的原因很多，其中饮食是主要原因之一。无论是治疗期间还是康复期间，合理的饮食都是乳腺癌患者提高免疫力、抵抗疾病、逐渐康复的主要技能。每个人都应该有计划合理的饮食。
建议:
饮食应以清洁卫生、新颖为宜，多食用优质蛋白类、多纤维的食物，比如牛奶、鸡蛋、鱼类、肉类、家禽类、豆制品类等；
严禁食用会下降免疫力的食物，比如辛辣及刺激性食物，霉变、腌渍、油炸类食品，以及烟熏、烧烤食品；
戒烟禁酒，不随便弥补雌激素，同时谨严服用保健品；
不建议随便服用中药来进步免疫力，以免加重肝肾累赘。如需服用中药进行调理，需在专业医生的赞助下，合理服用。

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4.日常生活
俗话说，古人的智慧很有道理。目前正值夏末秋初转场，天气转冷，早晚温差大，也是流感高发时期。这时，人体免疫力也会下降。对于癌症患者来说，这是一个新的考验。
建议:
改掉不良习惯，比如避免熬夜。依据国内外相干的研讨发明，熬夜会促使肾上腺素分泌量，进而影响免疫体系功效，经常熬夜易导致肝功效异常，慢性病罹患率也会增高；
乳腺癌患者在治疗期间或康复期间的身材会比拟衰弱，为防止各种沾染的产生，建议患者避免长时光呆在人流密集不透风的场合，出入公共场合时应带好口罩。
最后，患者术后一定要按照医生的建议定期随访，以便及时发现一些复发的迹象，尽早进行干预。不要感觉不去医院复查，耽误了治疗机会。

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免疫力低下，容易造成细菌和病毒污染。坚持合理的免疫力可以帮助人体抵抗外界病毒和细菌的伤害。以上四个提升免疫力的终极秘诀可以总结为:规律作息、坚持活动、合理补充营养等。，而且应该长期保持。
封面:图片网
义务编:乳腺癌互助
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