奶水不足的表现有哪些(乳房软了还能追奶吗) _小知识

产后坐月子，最让我郁闷的不是身体不适，而是每次喂奶都有人在看着我，有时候是妈妈，有时候是婆婆。他们会默默地数着宝宝的吞咽声。一旦吞咽缓慢，他们就会开始唠叨，说我喝汤太少，母乳不够宝宝吃...
这件事在网上分享后，引起了很多宝妈的共识。他们表示他们也遭受了痛苦。有些长辈甚至把宝宝吃奶时间长当成母乳不足的表现，让宝妈给宝宝喂奶粉。

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那么，宝宝吞咽缓慢，长时间进食真的是母乳不足的表现吗？
正常情况下，宝宝可以从一个乳房吸走80-90%的母乳，时间为5-10分钟。如果顺利的话，宝宝只需要15-20分钟的吃喝时间。
然而，许多婴儿并没有像我们预期的那样顺利哺乳。他们很可能会吃一会儿，停一会儿，然后吃了再停。有的宝宝会吃一点，睡一会儿，然后继续吃；或者吃完后再玩，这样才能得到心理上的安慰和满足。
也就是说，影响宝宝母乳喂养速度的原因有很多。我们不能把宝宝慢慢咽下去，长时间吃作为母乳不足的表现，也不能让马宝给宝宝喂奶粉。
01、宝妈母乳不足的三个信号，满足一个也得谨严对于没有添加辅食的宝宝来说，母乳是他们营养的来源。如果马宝母乳不足，宝宝会长期饥饿，发育肯定会受到影响。
那么，我们如何知道马宝的母乳是否充足呢？

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方法一:根据宝宝的尿液来确定。如果宝宝每天排尿不少于6次，颜色清晰无异味，说明母乳充足；如果宝宝一天小便次数少于6次，颜色为暗黄色，或者隔几天大便一次，且少而干，就要尽快追奶，或者给宝宝添加奶粉。
方法二:护理后宝宝的表情。宝宝喂奶后能感到开心或者安心睡觉吗？如果是，说明他吃饱喝足；如果宝宝吃完后哭了，嘴里还在找东西吃，或者睡了一会儿就醒了，说明他没吃饱。
方法三:宝宝发育是否达标。正常情况下，1-3个月的宝宝每周增重约180-200克，4-6个月的宝宝每周增重约150-180克。如果宝宝体重达标，说明营养充足，发育良好；如果宝宝的体重远低于这个水平，多半是营养不良造成的，这意味着马宝可能母乳不足。
02、宝妈母乳不足怎么办？找对原因再“追奶”母乳喂养期间，很多宝妈都遇到过母乳不足的问题，包括我自己。
第一次母乳不足是孩子3个月的时候。当时，他正处于一段厌乳期。他不喜欢直接喝母乳，每次都要拿出来用奶瓶喂。可能他吸的次数少，我的母乳分泌量特别低，一次只能拿出80ml左右，基本不够吃。

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幸运的是，厌乳期很快过去了，他又开始在我怀里吃奶了。在多方面的刺激下，母乳分泌也恢复了正常。
马宝母乳不足的原因有很多。想要追奶，必须找出原因，然后解决问题。
A.如果产后母乳很少或没有，多半是乳汁、腺体阻塞、开乳太晚。
建议产后“早接触、早吸吮、早开奶”，产后30分钟将宝宝抱在怀里进行袋鼠式护理，1小时内让宝宝吸吮RU头。这些动作可以刺激脑垂体分泌催乳素，从而促进母乳的分泌。
B.如果产后母乳充足，那么突然就变少了，这多半是过度疲劳、神经能量不足、饮食不当、喂养不当，或者月经期引起的。
母乳分泌不仅需要足够的刺激，还与马宝的身材和情绪有关。生完孩子后，马宝身体虚弱，需要长时间的休息和营养补充。如果他们没有好好休息，每天睡眠不足，缺乏营养和焦虑，就会影响母乳的分泌，导致母乳不足。

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建议马宝产后一定要吃吃喝喝，好好休息，家庭成员也要承担起照顾宝宝的义务，不要盲目拒绝交给马宝。
PS:月经期母乳不足是正常的，马宝还是照常养就可以了，等一个月吧。之后分泌物自然会恢复正常。
03、母乳不足，追奶不是唯一办法，混杂豢养也不错正常的母乳喂养应该是:宝宝是清醒的、安静的、满足的；妈妈轻松、舒适、快乐。
如果马宝母乳不足，很难追奶，宝宝又饿又哭很久；如果母乳喂养让马宝很痛苦，你可以尝试混合母乳喂养。
但是混合喂养需要考虑的问题很多，比如奶粉的选择，市场上的奶粉种类很多，各种价位的奶粉都有。马宝需要选择有质量保证的奶粉，符合宝宝一个月大的发育，满足宝宝在众多品牌中的口味需求。