感冒时不建议吃的5类饮食 风寒感冒不能吃什么
感冒时不能吃什么(感冒时不推荐的5种饮食)
冬天是感冒高发的季节 。感冒时有些食物不建议吃 。这里有五种感冒时不建议吃的食物 。
文章插图
首先是甜食 。含糖量高的食物会让我们的痰液更加粘稠 ， 增加痰液的量 。第二种是辛辣的食物 。有些人总是认为吃一点辛辣的食物会让你出汗和感冒 。其实我不反对出汗 ， 但是不要吃辣出汗 。这会使本来就虚弱的胃肠功能变差 ， 还可能诱发恶心、呕吐等表现 。
文章插图
第三是少喝咖啡和浓茶 。如果你不能喝 ， 尽量不要喝 。因为这些会加重你的疲劳 ， 因为你自己的感冒会让你疲劳 ， 而且还会刺激胃肠道 。第四是吃低盐饮食 。不要吃太多盐的食物 ， 也就是不要吃太咸的 。如果你想吃低盐的感冒 ， 它更容易好起来 。最好每天控制在6克以下 。
文章插图
第五是少吃含膳食纤维的食物 。如芹菜或清笋 。虽然吃一些蔬菜和水果可能会提高更多的维生素 ， 也可能对感冒有益 ， 但这种高膳食纤维的食物会加重胃肠道的负担 ， 感冒时肠道功效一般会比较弱 ， 可能会对胃肠道造成很大的影响 ， 还可能导致胃痛、胃痛等不适 。
【感冒时不建议吃的5类饮食 风寒感冒不能吃什么】
推荐阅读
![[王瑶]裁决了！特朗普政府违法](http://dayu-img.uc.cn/columbus/img/oc/1002/2f44f7485846122ee8150e78bee9aefa.jpg)
- 感冒之后哪些食物能吃？ 感冒了吃什么食物
- 崂山风景区介绍及游玩建议 崂山一日游
- 漳州|美国小伙讲述如何从反华人士到定居中国，建议美国人来中国看看
- 狩猎|负能量爆炸的丹麦电影《狩猎》：枪声，无时不有，无处不在
- 感冒咳嗽(感冒后咳嗽不止到底是为何？)
- 10条给领导们的建议 给领导提建议10条
- 机不可失失不再来还是时不再来造句 机不可失失不再来还是时不再来
- 风寒感冒的症状(什么是风寒感冒)
- 感冒了吃什么食物好 感冒吃什么食物
- |日本男星野杁俊希就餐时不幸摔死年仅33岁，公司悲痛透露死因