情商到底是什么？情商是什么 _小知识

什么是情商(情商到底是什么？)
有人说美国心理学家情商之父丹尼尔·戈尔曼写了一本叫《情商》的书。
其实尼尔·戈尔曼并不是第一个提出情商概念的人。在他之前，第一个应用情商这个术语的人是心理学家巴昂，他在1988年专门编制了一个测试情商的量表。

文章插图

读过丹尼尔·戈尔曼的书的人可能会发明一个有趣的问题。情商的英文名是情商，情商的英文缩写是情商，那么EI为什么会变成EQ呢？据说是要和智商智商统一。

文章插图
【情商到底是什么？情商是什么】
什么是情商？
无论是EI还是EQ ， EQ一定离不开情绪。早期心理学家认为情商是一个人识别和管理情绪的能力。情感的本质是一种身体的能量，就像一个人的心里经常有无名的怒火在燃烧，而另一个人的心里经常有一瓶蜂蜜，眉毛在微笑。谁能很好地管理好这种情绪能量，谁就会有很高的情商。相反，他们成为情绪的奴隶。
后来，心理学家萨洛维和迈耶认为情商的内容不仅仅是情绪。1990年，他们提出类比系统的情商结构，包括自我意识、自我管理、自我鼓励、识别他人情绪、处理人际关系。

文章插图

让情商成为时下最流行的名词的心理学家丹尼尔·戈尔曼在1995年出版的《情商》一书中指出，情商至少有五种才能:能够提高自我意识能力、能够有效应对情绪低潮的能力、在逆境中保持乐观和坚韧的精神、培养同理心、相互关爱、合作和社交能力。
真正有情商的人:
他们有自知之明，能扬长避短，能自动出击，并占得先机。
他们会调整自己的情绪，不会被焦虑和烦恼所控制。
他们善于自我鼓励，不屈不挠，苦中作乐，步步为营，
他们能掌握兴奋，拒绝诱惑，延迟满足。
他们善解人意，充满希望。