虾肉是一种营养价值比较高的肉 , 也是很多人都喜欢吃的一类肉 。适量的吃虾肉 , 可以达到提高自身抵抗力以及免疫力的作用 。当然 , 在吃虾肉的时候 , 如果能够搭配到一些比较合适的食物的话 , 对于人体健康的促进作用会更大 。那么 , 虾肉可以与什么一起搭配呢?下面将对此进行介绍!
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一、虾仁 卷心菜
虾仁具有补肾壮阳、滋阴健胃的功效 。卷心菜含丰富的维生素C、维生素E , 具有增强人体免疫功能的作用 。卷心菜还因含有果胶、纤维素 , 能够阻碍肠内吸收胆固醇、胆汁酸 , 对动脉硬化、心脏局部缺血、胆石病患者及肥胖者特别有益 。常将卷心菜与虾米搭配同食 , 能强壮身体 , 防病抗病 。
二、虾仁 油菜
油菜含有丰富的维生素C、维生素K、胡萝卜素、钙和铁 , 具有消肿散血、清热解毒的作用 。虾仁含钙多 , 有补肾、壮阳等功效 。油菜提供维生素 , 并与虾仁一起提供钙质 。
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三、虾仁 黄瓜
黄瓜若与虾仁搭配 , 可制成家常菜虾仁拌黄瓜 , 具有清热、利尿、补肾的功效 。适合于治疗消渴、烦热、咽喉肿痛、目赤、水肿、腰膝酸疼等病症 。
四、虾仁 芹菜
芹菜属于高纤维蔬菜 , 纤维的减肥作用在于它能阻止食物中碳水化合物被人体吸收 , 纤维在胃内吸收水分膨胀后 , 可形成较大的体积 , 使人产生饱腹的感觉 , 因而有助于减少人的食量 。芹菜与虾仁搭配食用 , 可起到减肥健身的作用 , 而且其营养丰富 , 能为人体提供所需的营养 。
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【虾肉可以和什么搭配】五、辣椒 小虾
辣椒含辣椒碱 , 能够促进脂肪的新陈代谢 , 防止体内脂肪的积存 。辣椒配以温补肾阳的小虾 , 可为人体提供丰富的蛋白质、维生素C、钙、磷等营养成分 , 有助于增强人体免疫功能 , 且具有开胃、消食、壮阳的功效 。适合于辅助治疗食欲不振、消化不良、腰膝酸软、小便频繁等病症 。
六、虾仁 韭菜花
韭菜花富含水分、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质以及维生素等 。两者搭配可以治夜盲症、眼干燥症 , 还可杀菌驱虫 , 治便秘 。
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