含维生素d的食物和水果蔬菜
含有维生素d的食物：鱼肝油、深海鱼类、动物肝脏、蛋黄、瘦肉等，维生素d重要起源于动物性食物，植物性食物几乎不含有维生素d，所以水果和蔬菜中一般都是没有维生素d的 。
含维生素d的食物和水果蔬菜
文章插图
【含维生素d的食物和水果蔬菜】除此外，脱脂牛奶、乳酪等食物中也含有丰硕的维生素d 。
维生素d也可以在人体内合成，每天晒半个小时的太阳，保证足够的紫外线照耀，便可预防维生素d的缺少 。
推荐阅读
- 八英寸蛋糕多大
- 消博会是干啥的
- 咖喱热量高吗
- 枇杷糖分高吗
- 生日可以推迟过吗
- 乒乓球世界排名女子、国际乒联最新世界排名出炉了，具体的排名情况如何？
- sumifs函数与SUMIF的区别，及应用实例 sum sumif sumifs区别
- 邢利斌最新消息？山西煤老板邢利斌女儿的父亲是干什么工作的？
- 预告片|《东八区的先生们》被韩国买版权，预告片曝光，网友：西八看东八
- 杨蓉|41岁杨蓉露脸国剧盛典，离开工作室的包装，再说少女就不合适了