木耳和红薯能一起吃吗
木耳和红薯能一起吃 。木耳富含微量元素，红薯含有丰硕的膳食纤维，两者没有相克的成分，一起食用能增进肠道蠕动，改良人体的消化体系 。木耳性微凉，不合适体质虚寒的人食用，而红薯不能和河蟹、西红柿等一起食用 。
木耳和红薯可以一起吃吗
文章插图
1、可以同食
【木耳和红薯能一起吃吗】木耳和红薯可以一起吃 。木耳属于真菌，质地柔软，口感鲜美，并且富含蛋白质、微量元素等养分物资，其胶质能吸附人体内部毒素，到达排毒后果，而红薯纤维较粗，能够增进肠胃蠕动，两者同食能改良人体消化体系 。
2、木耳食用禁忌
木耳性微凉，具有补益气血的功用，合适缺铁性贫血患者食用，但是体质虚寒的人群要少食或者不食，以免造成腹泻、呕吐等不良症状 。另外，木耳具有较强的活血作用，不合适用出血偏向的病人食用，以免加重症状 。
3、红薯食用禁忌
红薯不能和河蟹、西红柿等一起食用，红薯中的淀粉含量较高，而河蟹中也富含大批蛋白质，两者同食不易于消化，容易在人体内部形成结石 。红薯和西红柿同食，容易引起腹泻等不良症状，不利于人体健康 。
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