过去 ， 7届奥林匹亚先生冠军施瓦辛格曾经提高了健美的声誉 ， 让更多的人爱上了健身和健美 ， 健身训练不仅能提高人体的力量和肌肉耐力 ， 还能提高骨密度 ， 防止骨质疏松 ， 对提高免疫力和保持健康都是有好处的 ， 难怪他们的身体状态保持得都那么好！
【阿诺德·施瓦辛格|杜夫.龙格尔分享65岁的健身照，身材活力十足，丝毫没有减速】杜夫·龙格尔在65岁的高龄仍然坚持健身训练受到了人们的称赞 ， 在节假日期间保持自律绝非易事 ， 特别是影视圈里的名人 ， 要学会抽出时间来健身 ， 疫情期间 ， 让大家明白了 ， 还有什么比健康更重要的呢？所以 ， 大家动起来吧！
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