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kj和kcal换算—kj和大卡的换算关系是怎么样的?( 二 )


1日本冷吨＝3320 kca1／h(千卡／时)
卡路里：机体燃料
卡路里就是食物中的能量 。人的身体不断的需求能量 ， 并从食物中获取卡路里以维持身体各项机能 ， 让你能行走坐卧 ， 甚至参加马拉松长跑 。
碳水化合物、脂肪和蛋白质等营养成分都含有卡路里 ， 并且是人体所需卡路里的主要来源 ， 各种成本中含有的卡路里数不尽相同 。1克蛋白质和碳水化合物大约含4卡路里能量 ， 脂肪约含9卡 ， 酒精也含有卡路里 ， 大约每克含7卡能量 。
无论来自哪里 ， 摄入的卡路里要么转化为能量供机体使用 ， 要么存储在体内 。储存在体内的这部分卡路里会以脂肪的形式存在 ， 除非你减少摄入卡数以使用存储能量 ， 或者加大运动量以燃烧更多的卡路里 。

Q4：请问热量单位 千焦（KJ）跟卡路里 怎么换算1千焦=238.9卡=0.239大卡；1631千焦=389645.9卡=389.646大卡 。
卡路里 ， 分为大卡和小卡：大卡 ， 也被记做大写字母C ， 相当于将1000克水在1大气压下由14.5℃提升到15.5℃所需的热量 ， 约等于4186焦耳的内能 。小卡 ， 也被记作cal ， 较多见于科研文档中 ， 1000小卡=1大卡（1KiloCalorie） 。
单位换算
1千焦耳(KJ)=0.239千卡(KCAL)
1千卡(KCAL)=4.184千焦耳(KJ)
1卡=4.184焦耳
1焦耳=0.239卡
扩展资料
控制能量摄入并适当锻炼是一种相当有效的减肥方法 ， 其机理相当简单 ， 当每日摄入的能量不足于提供身体的能量消耗 ， 人体就会调用其内存储的糖类和脂肪 ， 当脂肪被分解并为身体提供能量时 ， 减肥过程就开始了 。
常见低卡路里食物
1、蔬菜
芦笋、西兰花、白菜、萝卜、芹菜、黄瓜、洋葱、西红柿
2、水果
苹果、葡萄、柠檬、芒果橙子、菠萝草莓、杏仁、香蕉、樱桃、红莓、西柚、番石榴、奇异果、荔枝、木瓜、等 。
3、果仁类
巴西果、栗子、椰子、夏威夷果、花生、松果、核桃等 。
参考资料来源：百度百科-卡路里
参考资料来源：百度百科-千焦
Q5：kj和大卡的换算关系是怎么样的？kj和大卡的换算关系如下：
脂肪产生热量 = 9 大卡/克 。热量单位卡路里与焦耳之间的换算单位：1卡路里=4.186焦耳 。卡和大卡之间的换算单位：1000卡＝1大卡 。
其他热量的单位：1千卡 =1大卡；1 千卡 = 4.184 千焦耳；1 千卡： 是能使出1升水上升摄氏1度的热量 。
卡路里分为两种：
一、大卡 ， 也被记做大写字母C ， 最常见于食品标注 ， 相当于将1000克水在1大气压下由14.5℃提升到15.5℃所需的热量 ， 约等于4186焦耳的内能 。
二、小卡 ， 也被记做cal ， 较多见于科研文档中 ， 1000小卡=1大卡（1 Calorie） 。
Q6：卡路里如何换算成千焦？换算方法如下：
1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里 =4184焦耳=4.184千焦 。
扩展资料：

卡路里（简称卡 ， 缩写为cal） ， 由英文Calorie音译而来 ， 其定义为在1个大气压下 ， 将1克水提升1摄氏度所需要的热量；卡路里（calorie）是能量单位 ， 现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上 ， 国际标准的能量单位是焦耳（joule） 。
作为食物热量的法定单位 ， 在欧洲普遍使用焦耳 ， 美国则采用卡路里 。虽然焦耳是中国大陆与台湾地区的法定单位 ， 然而由于沿袭传统 ， 卡路里在中国大陆与台湾地区仍然被广泛的使用 。
关于减肥：
控制能量摄入并适当锻炼是一种相当有效的减肥方法 ， 也被大多数医师看作是最健康的减肥途径 。其机理相当简单 ， 当每日摄入的能量不足于提供身体的能量消耗 ， 人体就会调用其内存储的糖类和脂肪 ， 当脂肪被分解并为身体提供能量时 ， 减肥过程就开始了 。
但是仍要注意 ， 过度的节食会对肠胃及消化系统造成危害 。一些医师指出 ， 对能量摄入的控制应该循序渐进 ， 以保证人体能够慢慢适应 ， 同时每天摄入的能量一般以不少于800大卡为宜 ， 否则人体会通过降低身体机能来弥补能量摄入不足的情况 ， 通常会造成头晕、乏力的状况 ， 而且基础代谢消耗的减小也同时影响到减肥的效率 。


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