减肥吃了月饼怎么补救
减肥期间吃了月饼，可以喝一点苹果醋刺激胃酸的分泌，增进消化 。或是喝乌龙茶，还能吸附油脂排出体外，避免摄取过多的热量 。还可以通过漫步消费能量，若是须要进行稍激烈的活动，不建议在饱腹的情形下进行，避免伤到肠胃 。
1、喝苹果醋
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【减肥吃了月饼怎么补救】减肥期间吃了月饼，可以喝一点苹果醋赞助缓解肠胃 。肠胃的消化须要胃酸，苹果醋能刺激胃酸的分泌，增进消化 。还可以喝一点酸橙汁、酸柠檬水等等酸性果汁 。
2、喝茶
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茶可增进消化道，分解月饼里的油 。其中，绿茶和薄荷能增进人体葡萄糖代谢，乌龙茶含有丰硕的茶多酚，还能吸附油脂排出体外，避免摄取过多的热量 。
3、漫步消化
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食用月饼后，可以通过漫步的活动方法，消费能量，还可以通过腹部按摩赞助消化，若是须要进行稍激烈的活动，不建议在饱腹的情形下进行，避免伤肠胃 。
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