鸡蛋可以和土豆一起吃吗
鸡蛋和土豆可以一起吃 ， 两者的成分不相克 。但是须要注意生土豆不合适与鸡蛋一起吃 ， 因为生土豆含有的胰蛋白克制剂会克制人体对蛋白质的接收 ， 此外平时不要食用过多鸡蛋和牛奶 ， 以免导致消化不良 。
鸡蛋可以和土豆一起吃
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【鸡蛋可以和土豆一起吃吗】鸡蛋和土豆可以一起吃 ， 鸡蛋含有丰硕的蛋白质、脂肪、卵磷脂等养分物资 ， 土豆含有大批的淀粉、蛋白质、膳食纤维等养分物资 ， 两者养分成分不相克 。
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须要注意生的土豆不合适与鸡蛋一起吃 ， 因为生土豆含有必定胰蛋白酶克制剂 ， 这种物资会影响人体对鸡蛋中蛋白质的接收 。
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平时吃土豆和鸡蛋还须要避免食用过多 ， 因为土豆含有大批的淀粉、蛋白质 ， 鸡蛋含有丰硕的蛋白质 ， 两者一起食用过多容易导致消化不良 。
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