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龟蛋的功效和吃法

龟蛋具有滋补身材的功用，因为龟蛋属于高蛋白、低脂肪、低胆固醇和低热量的食物，食用后对人体的滋补后果很好 。此外恰当食用龟蛋还能进步人体免疫力，其含有的高质量蛋白、黄素等物资还有益脑的作用 。
龟蛋的功用【龟蛋的功效和吃法】1、滋补身材

龟蛋的功效和吃法

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滋补身材是龟蛋的功用之一，龟蛋是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇且低热量的食物，食用后可以增进人体代谢，对人体具有很好的滋补后果 。
2、进步免疫力
龟蛋的功效和吃法

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平时恰当食用龟蛋还可以加强人体免疫球蛋白和抗体的活性，从而可以让人的免疫才能显著进步 。此外龟蛋还含有高质量蛋白、黄素等物资，这些物资还可以增进大脑细胞发育 。
龟蛋的吃法
龟蛋的功效和吃法

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吃龟蛋可以先用清水将其洗净，再放入锅内加水煮开，之后重复换水煮开几次，再把煮熟的龟蛋剥壳放入盘子内，撒上香菜、盐、味精、料酒、葱丝和姜丝搅匀后，锅内参加高汤大火烧开，把龟蛋倒入锅内烧开，再撒上香菜、胡椒粉即可食用 。


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