土豆和豌豆可以放在一起吃吗 _小知识

土豆和豌豆可以放在一起吃，两者都有较高的营养价值且没有相冲的成分，可以放心食用。但是切记都不要多吃，土豆是碳水化合物摄入过多会导致肥胖，豌豆吃多了会不消化，另外一定要选择新鲜的食材，炒熟了才可以吃避免食物中毒。
你可以一起吃土豆和豌豆。

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土豆富含淀粉和维生素，可以补充能量，缓解疲劳。脾胃不好的人吃土豆很好，可以健脾胃，促进消化。但是土豆本质上是碳水化合物，所以吃太多不运动可能会让你发胖。
【土豆和豌豆可以放在一起吃吗】

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豌豆含有大量的蛋白质和矿物质，可以为人体补充营养。豌豆是甜的，味道更好，更美味。豌豆可以压榨、油炸或磨成粉末外用。它可以治疗和预防一些疾病，如感冒和糖尿病，但不适合多吃。

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而且土豆和豌豆的营养价值很高，没有相互矛盾的成分，所以一起吃的好处是显而易见的。但是如果不炒，可能会导致胃部不适，吃多了会消化不良。你必须选择新鲜的土豆和豌豆，绿色和发芽的土豆会中毒。

土豆和豌豆可以放在一起吃吗