花生红枣豆浆的功效
花生红枣豆浆含有蛋白质、膳食纤维、植物油以及微量元素等丰富的营养 ， 饮用花生红枣豆浆能够安神 ， 而且还可以美容养颜 ， 能够帮助人体排出毒素、降低血压 。但是一日内不宜饮用过量 ， 否则也会造成营养过剩 ， 引起消化不良 。
1.安抚神经 。
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花生红枣豆浆含有大量的微量元素 。晚上睡前喝一杯花生红枣豆浆 ， 可以安神 ， 改善失眠 。但值得注意的是 ， 晚上喝豆浆不能超过500毫升 ， 否则频繁的夜晚会影响睡眠 。
2.美女美女 。
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【花生红枣豆浆的功效】花生红枣豆浆营养元素丰富 ， 包括蛋白质、膳食纤维、植物油和微量元素等 。这些营养元素可以补充营养 ， 也有美容养颜的效果 。女性饮用花生红枣豆浆也能缓解贫血症状 。
3.降低血压 。
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喝花生、红枣、豆浆有降血压的作用 ， 不仅能帮助身体排出毒素 ， 还能缓解便秘 。老年人更适合喝花生红枣豆浆 ， 可以补充大量钙质 ， 强健骨骼 ， 提高免疫力 ， 但一天内不宜喝太多 。
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