吃瓜蒌子的好处 _小知识

吃瓜蒌子可以润肺化痰、润肠通便，具有清热下火的功效;除此之外瓜蒌子还可以降低人体的血脂、血糖，对于三高患者来说有益。食用瓜蒌子的时候不要服用其他食物，且食用量应该控制在9～15克，否则容易引起胃寒。
吃瓜蒌子的好处。

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栝楼种子其实是葫芦科植物的种子。栝楼籽洗净晒干后，可润肺化痰、润肠通便，具有清热降火的功效。栝楼是一种凉性食物。虽然它的营养成分可以帮助人体吸收，但食用量应控制在9 ~ 15g 。

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【吃瓜蒌子的好处】栝楼含有钙、镁、锌、铜等多种微量元素，其中蛋白质和维生素能降低人体的血脂和血糖。对于三高患者，吃瓜蒌可以有效抑制症状。栝楼除了各种功能外，口感酥脆可口，被称为& ldquo瓜子之王。。

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购买瓜蒌时，需要观察瓜蒌的颗粒是否饱满，味道是否属于焦香味，避免购买变质陈年的瓜蒌对人体健康造成影响。食用瓜蒌籽时注意不要服用其他药物。如果患者正在服药，不建议吃瓜蒌子。

吃瓜蒌子的好处