冬季干燥吃什么补水
冬季气候比较干燥，这时可以吃草莓、香蕉、苹果、柑橘等水果补水，也可以吃南瓜、萝卜、白菜、莴苣等蔬菜补水，不仅可以避免皮肤干燥的情况，还能补充营养物质，不过最好是大量的饮用温水，可以起到滋润肠胃的功效 。
冬天可以补充水分的食物 。
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冬天生气的话比较干燥，皮肤容易干燥脱皮 。这时可以吃草莓、香蕉、苹果、柑橘等水果，可以给身体补充水分，防止脱水 。这些水果营养价值极高，可以增强自身抵抗力，预防感冒等疾病 。
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【冬季干燥吃什么补水】蔬菜如南瓜、萝卜、卷心菜、莴苣等 。在冬天也很容易看到，这些蔬菜也可以补充水分 。冬天干燥的时候，可以适量吃这些蔬菜，既能补充水分，又能为身体补充全面的营养，对身体健康非常有益 。
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冬天吃水果时补充水分，可以预防发烧、感冒等 。，但不宜大量食用，否则会引起其他不良症状 。冬天要补水，可以每天多喝温水，还可以滋润肠胃，缓解体内毒素 。
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