睡觉超过10小时的危害
睡觉超过10小时，会使血液流速减慢，引起起血栓、心脑血管等疾病的发生，长时间还会影响肠胃消化功能，增加老年痴呆的发生率，还会造成行动缓慢、脾气暴躁等问题，通常孩子睡觉时间控制在10小时左右，成年人睡觉睡觉时间在8小时左右 。
睡眠超过10小时的坏处 。
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睡眠时间过长或过短都是有害的 。如果睡眠超过10个小时，就会减慢血液流速，引起生物钟紊乱，容易引发血栓、心脑血管疾病 。如果睡眠超过10小时，还会影响胃的消化功能，诱发各种疾病 。
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正常情况下，孩子睡10个小时左右，成年人睡8个小时左右 。如果他们睡得太久，也会引起心理问题，增加老年痴呆症的发病率 。例如，行动迟缓和脾气暴躁可能是由睡眠超过10小时引起的 。
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【睡觉超过10小时的危害】长时间睡觉对腰椎也会有一定的影响，会使腰椎迅速老化，容易引起腰椎间盘突出 。一般最好是自然睡眠，这样可以预防负面问题，改善一天的精神状态，提高工作学习效率 。
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