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生橘子皮可以直接吃吗

生橘子皮是可以直接吃的 ， 但是不建议直接吃 ， 生橘子皮的口感不仅涩 ， 对肠胃的刺激性也比较大 ， 直接吃生橘子皮 ， 会造成肠胃炎等情况 ， 建议将生橘子皮煮熟后食用 ， 也可以用开水冲泡食用 ， 降低对肠胃的负担 ， 更好的吸收营养 。
生橘子皮可以直接吃 。

生橘子皮可以直接吃吗

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橘子皮和果肉一样 ， 营养价值很高 。生橘皮可以直接吃 ， 但不建议生吃 。生吃橘子皮会很涩 ， 而且会刺激肠胃 。如果大量食用 ， 会引起肠胃炎等 。煮熟后即可食用 。
生橘子皮可以直接吃吗

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通常生橘皮可以用80℃的沸水浸泡 ， 可以缓解对胃的刺激 ， 很好的吸收橘皮中的营养成分 ， 有效的清除体内的自由基 ， 具有美容养颜、降血压、预防便秘的作用 。
【生橘子皮可以直接吃吗】
生橘子皮可以直接吃吗

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煮粥煮汤的过程中 ， 也可以适量加入生橘皮 ， 平时晒干后也可以食用 。它还有很高的药用价值 ， 还能起到提神的作用 。如果人对橘子过敏 ， 就不适合吃橘子皮 。


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