吃红柚会长胖吗 _小知识

红柚属于低热量食物，含糖量很低，只要食用不过量是不会长胖的。红柚属于寒性食物，一次性不要多吃，吃多了容易刺激肠道，引起腹痛，一天吃2～3瓣即可。将红柚洗干净后，把皮和瓤放入锅中用热水熬煮，最后加上蜂蜜就制成了柚子茶。
吃红柚不会长胖。

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【吃红柚会长胖吗】红柚因其果肉饱满、酸甜可口、口感清爽而深受人们的喜爱。红柚除了富含维生素C外，还含有番茄红素，具有一定的抗氧化活性，可以美容养颜。红柚是低糖低热量的食物，吃红柚不会长胖。

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虽然吃红柚不会长胖，但是不要一次吃太多。毕竟一次吃太多食物会给人体带来负担，红柚也不例外。红柚是一种冷食。吃多了容易刺激肠道，引起腹痛腹泻的症状。所以胃不好的人要少吃红柚，每天吃2 ~ 3瓣。

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除了直接吃红柚，还可以把红柚腌制成香橼茶。红柚洗净后，切去外皮露出里面的红肉，然后掰成块。火锅放入适量白糖后，加入红柚皮，煮10分钟。糖充分吸收后，加入果肉，小火煮15分钟左右，加入蜂蜜。

吃红柚会长胖吗