牛奶和生姜能一起吃吗 _小知识

牛奶和姜将可以一起吃，还能做成姜撞奶食用。把姜捣碎成姜蓉挤出姜汁，牛奶加热后倒入姜汁中就可以做成姜撞奶了，两者一同食用营养价值很高，有健胃消食、缓解疼痛、预防流感和科学减肥的作用，有益于身体健康。
牛奶和生姜可以一起吃。【牛奶和生姜能一起吃吗】

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牛奶和生姜可以一起吃，也可以当生姜兑牛奶吃。将老姜洗净，用丝擦擦成姜泥，用纱布将姜泥包好挤出姜汁，然后将所有的糖和牛奶倒入锅中，搅拌均匀，加热至70度；~80度；同时把锅里的牛奶倒入姜汁中静置10分钟，姜就会打在牛奶上，就做好了。

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生姜和牛奶营养价值高，具有健胃消食、止痛、预防流感、科学减肥的作用。生姜含有膳食纤维，能促进食物消化，还具有镇痛成分，还能散寒解表。牛奶可以促进营养物质的吸收，补充各种营养元素，提高身体免疫力。

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牛奶和姜汤最好在白天吃。早餐喝水不仅能补充水分，还能促进营养的吸收。早晚饮酒可以提神，缓解疲劳和饥饿，有助于提高工作和学习效率。晚上喝姜汤可能会引起上火或失眠，所以晚上最好不要喝姜汤。

牛奶和生姜能一起吃吗